点击下方的绿色小喇叭收听10月10日节目
月星期二庚戌月庚午日
丁酉年八月廿一天秤座
要想活百岁，三通很重要，三通的意思就是胃肠通、血液通、细胞通。
大家好，秋季是血压不稳定的季节，为什么呢？首先是因为天气变冷，血液循环受影响，也使血压不稳定。
第二是由于肝气瘀结，瘀结的肝气时间一长就会出现血压波动。
第三是阴虚、血虚导致阴虚火旺，这样的原因也会使血压反复。加上秋天到来以后饮食也更容易重油、重盐。本期要给您推荐的是一款秋季降压茶。
秋季降压茶
松针10克、白芍10克、制首乌10克、玄参6克、丹参10克、地骨皮6克。
将以上六味食材放入水中煎煮，大约10分钟后关火当茶饮用，可以反复蓄水，这是一天的量。
随着天气的逐渐变冷，也提醒心脑不好的中老年朋友早晚锻炼不要时间太早。饮食方面除了不要吃得太咸，还要注意科学的用油，比如选择低钠、高钾的盐，虽然价钱略微贵一点，但是日积月累对健康是有好处的，另外多选择亚麻籽油食用也对我们有百利而无一害。
将此文分享朋友圈，并转发给10个朋友，至少可以帮助到一个需要帮助的人。
吴老师个人咨询白癜风医院白癜风诊疗康复标准发布
