关于减脂（减肥）永远是我们现代人的讨论话题，这个月工作比较忙，没时间正常吃饭，快餐、外出就餐都成了长胖的元凶。作为现代人，不像我们的祖先，每日做着繁重体力劳动，饮食上也十分清淡，主要以碳水化合物（主食）为主。而是每日坐在办公室中，缺乏运动，饮食上多以大鱼大肉（脂肪较高）为主。多运动自然是减脂的最佳选择，但是饮食上的控制同样不可忽视，正所谓开源（运动）节流（控制饮食），今天我们就来说说如何从饮食习惯上达到减脂的目的。
最值得关心的减脂问题答疑
我们常常会遇到身边的朋友说：我最近新试了一种减肥方法。这些减肥方法真的安全有效吗？这些也许存在着误区哦！来看看你有没有这些误区吧！
1.关于空腹有氧
关于空腹有氧是否会导致肌肉损失，是一个长久以来备受治疗白癜风的土方白癜风治疗医院哪家好
