荨麻疹就是一种由于皮肤、黏膜小血管扩张还有渗透性增加才出现的一种局限性水肿反应，会出现皮肤瘙痒，红色或皮肤色风团。其实，荨麻疹跟饮食习惯有一定的关系，不良的饮食习惯很容易让皮肤产生过敏症状，那么荨麻疹吃什么蔬菜好呢?
荨麻疹吃什么食物好1、红枣
红枣中含有环磷酸腺苷，环磷酸腺苷是抗敏物质，可以抵抗皮肤过敏。另外红枣含糖量太高，而且性偏湿热，所以糖尿病人和有蛀牙并且经常牙痛、便秘的人不适合吃。
、蜂蜜
蜂蜜含有丰富的酶和矿物质，可以提高身体免疫力，抵抗皮肤过敏。
3、金针菇
金针菇含有一种可以提高身体免疫力的蛋白质，可以帮助抵抗过敏，即便是皮肤没有过敏，也可以多吃金针菇来增强免疫力。
4、胡萝卜
胡萝卜素可以转变成维生素A，帮助增强身体免疫力，还可以对皮肤表层起保护作用，所以皮肤敏感时可以吃胡萝卜。
5、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，维生素C具有还原和解毒作用，可以帮助皮肤恢复。
6、荔枝
荔枝含有维生素A、C、B1等，可以加速身体毒素排出，促进细胞生成，所以在皮肤过敏期间可以吃荔枝。
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