糖尿病是一种代谢性的疾病，确诊糖尿病的主要判断标准是血糖的值，一般来说，当两次或两次以上测量的空腹血糖值都大于6.7mmol/L时，就可以被诊断为糖尿病了，如果经过连续两次以上的测量，空腹血糖的值都大于10.5mmol/L，说明你已经得了糖尿病，需要尽快向专业医师寻求帮助。
糖尿病调养不好的话，很容易导致各种并发症，春节快到了，大吃大喝免不了，糖友们以及血糖偏高的朋友们应该如何注意饮食呢？以下饮食原则可以看看。
饮食原则一：根据血糖定食量
需要饭前打针吃药的糖友们，不管是在家里吃饭还是去外面吃饭，一定要记得吃药打胰岛素，以免引发低血糖，饭后两个小时的血糖测量也不能少，如果餐后血糖太高，要记得下一餐少吃一些，还要记得运动一下。
饮食原则二：别喝饮料别喝酒
过年吃饭，酒和饮料是必不可少的，很多糖友为了面子，很容易不管不顾喝酒，这样是不对的，因为酒和饮料对维持血糖稳定没有好处，喝白开水是最健康的，就算一定要喝酒，也得少喝，女性朋友每天不应该超过15克，男性朋友不应该超过25克，一个星期喝酒不要超过两次。
饮食原则三：吃粗一点杂一点
这里的粗，指的是糖友们应该吃粗糙一些的食物，任何食物都不要切太烂煮太烂，别吃太多精细的米面，杂粮杂豆可以多加一些，粗细搭配很有必要。
饮食原则四：要吃清淡些
高血糖和高血压高血脂常常是三个一起结伴出现，很多有糖尿病的朋友同时也有血压偏高、血脂偏高的问题，所以说，日常吃清淡一些是有必要的，日常饮食要注意少盐、少油，不粘锅炒菜用油更少，可以用不粘锅炒菜，出锅前放盐更能“省盐”。
以上饮食原则，你都记住了吗？可以试一试哦。
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