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新妈妈在分娩以后，产后护理不当往往导致恶露不净、脱发、褥汗等症状。这些症状为什么会出现？我们又该如何调理呢？
广州医院
冯崇廉
中医科
主任
胎儿从母亲的身体吸收了营养，这时候母亲就会处于一种亏虚状态，如果想补回原来的状态，那就要进行产后护理。
常见的产后症状有哪些？
1.宝宝的营养是从母亲的胎盘里输送过去，在分娩后，胎盘的东西要全部排出去，但一下子排不完而在体内储留，长时间排不干净，这种症状就叫做产后的恶露不净。
2.产后母亲出现气血亏虚，这会导致产后生痛。中医认为“血为气之母”，而出血太多就会把气也一并带走，当气虚以后，就会表现为出汗。气血亏虚以后，血脉不通畅，这就会产后生痛。
3.中医认为“发为血之余”，在分娩的时候产妇因损耗了大量的血，在源头滋养的营养就没有了，容易导致掉头发。
根据产后的具体情况，出现什么问题，就要再从哪个角度去调理。
产后恶露不净怎么办？产妇在分娩以后，胎盘要排出去，如果身体好的人就排得很干净，很快恶露就收了，这种情况损害是最少的。但是有些产妇体质相对较差，胎盘一直排不出去而留在体内，停留久了以后会继发感染。
如果恶露一直排不完就要用药物来帮忙——益母草会帮助子宫修复和恢复它的原状，助力把这些残留的胎盘排出。但益母草是偏凉的，在食用时要把益母草的药性变为中性，我们可以用新鲜益母草的叶，加上一些糯米、籼米和生姜，放在一起炒成微黄，然后储存在罐里。
产妇生完孩子后，加红糖下去煮粥给产妇吃，有止血的作用，益母草又能让子宫复原，味道也好，这个方法特别是在南方会非常实用。
产后脱发怎么办？产后如果出现脱发的情况要补气血，益母草对产后恶露不净是重点，而在补气血方面可以用一些淮山、枸杞炖乌鸡都可以。
在炖的时候，建议淮山多一些，因为“气能生血”，而淮山是补气的，健脾为主，还有补肾的作用。而枸杞是养血的，但枸杞不用那么多，因为枸杞用于滋阴养血的话会容易腻滞，这时候放淮山多些就不会腻了。
产后汗多怎么办？最后一个，产后汗多其实是气虚的表现，在中医里气和血的关系是：“气能生血、气能行血、气能统血、血能载气”，而补气在南方也要用一个温和的方法，可以使用南芪，即五指毛桃。如果出现产后汗多，可以用五指毛桃煲乌鸡。当补气后，气足了人自然就会统摄气血，而不用去专门去止汗。
文/花城FM
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