据统计，我国GDM发生率为15%以上，近年有明显增高趋势。被诊断为妊糖症的孕妈都知道要控制饮食进行适当运动，但往往走入了让自己又饿又累的误区。其实糖妈妈不必过分担心，只要坚持合理饮食和运动90%以上的GDM孕妇可以将血糖控制在理想水平。
GDM诊断妊娠期采用75gOGTT，诊断界值空腹、餐后1H、餐后2H的血糖值分别为5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，只要其中一项达到或超过上述界值，即可诊断为GDM。
GDM的影响孕妇
1、使妊娠高血压的可能性增加2-4倍，羊水过多发生率增加10倍。
2、因巨大胎儿发生率增加，使难产、剖宫产率、产后出血增加3倍，易发生糖尿病酮症酸中毒，且再次妊娠时，复发率高达33%-69%
胎儿
1、巨大儿发生率高达25-42%，胎儿生长受限发生率为21%。
2、有流产、早产和胎儿畸形的风险。
糖尿病防治的方法
01糖尿病教育现在很多女性孕前不注意饮食习惯，极易导致妊娠糖尿病的发生，早期的宣教、诊断与合理的治疗将有效增加孕妇围产期的安全性。
02合理控制饮食保持少量多餐的进食方式，每日分5~6餐，严格控制单糖（蔗糖、砂糖、冰糖等）的摄入量，选择GI较低的食物，如粗杂粮、蔬菜、豆腐、荞麦、燕麦、全麦面包等，加大蛋白质的摄入量，每天以-克为宜，同时，避免因营养过剩和营养控制过度导致不良妊娠结局的发生。
03适当运动合理运动可降低妊娠期基础胰岛素抵抗，是GDM综合治疗措施之一，运动方式以有氧运动最好，如散步、中速步行、瑜伽、孕妇体操等，每天至少一次，一般于餐后0.5-1小时进行，持续20-30分钟。
04自我监测孕期血糖高的准妈妈应该经常对血糖进行自我监测，餐前半小时：利于检出低血糖；餐后2小时，利于检出高血糖；夜间血糖监测，利于发现夜间低血糖或高血糖。
05制不理想的情况下进行胰岛素治疗根据孕妇妊娠糖尿病情况，结合孕妇个体胰岛素的敏感性，合理应用胰岛素。
合理饮食+美好蕴育·润康α-亚麻酸对妊娠糖尿病的作用
α-亚麻酸(ALA)可显著改善肥胖患者的胰岛素敏感性，有助于2型糖尿病和动脉粥样硬化性心血管疾病的防治。
卵磷脂可参与修复胰脏功能
卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。
卵磷脂是细胞膜的重要组成部分，对细胞有保护作用。当机体补充充足卵磷脂时，可帮助胰脏恢复机能。
B组维生素调节血糖的作用
B族维生素以辅酶的身份参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢;B1将水中的糖份分解成水和二氧化碳，长时间缺乏B1会引起糖分代谢不足,从而加重胰脏负担。
维生素E对血糖的调节作用
清除氧化物，保持β细胞的活性。
锌是胰岛素的活性剂
锌，是体内多种酶的重要成分，参与热能代谢，提高胰岛素的活性
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇