11月14日是世界糖尿病日，目前我国有1.4亿的糖尿病患者，妊娠期糖尿病的发病率就达到了14-20%，这意味着每一百个孕妇中有14-20个被诊断为妊娠期糖尿病。
有的准妈妈就发出了疑问：“我不爱吃糖，那怎么会得糖尿病呢？”、“这种病对宝宝有影响吗？”“这种病产后会自己好吗？”
亲爱的准妈妈们，不要着急。在世界糖尿病日来临之际，请跟随小编去看看德州市妇幼保健院的妊娠糖尿病一日门诊，在那里有专业的营养师为准妈妈们详细讲解如何来应对妊娠期糖尿病哦。
在妊娠期糖尿病门诊，“糖妈妈”们可享受到就餐指导、运动指导、自我血糖监测、妊娠期糖尿病相关知识等服务，由营养师进行个性化饮食指导。“糖妈妈”医院体验，通过形象的食材模型、图片等教材全方位地了解妊娠期糖尿病的相关知识和饮食搭配方法，掌握孕期血糖控制标准，食物交换份的使用以及自我血糖监测方法等知识，消除心理负担，轻松应对妊娠期糖尿病。
营养师为准妈妈们讲解妊娠糖尿病的危害，准妈妈们要重视啦！
形象逼真的食材模型，是不是很有食欲呢？
医院开始一天的用餐体验
营养师用食材模型告诉准妈妈们每样水果含糖多少，水果再好吃，也不要贪嘴哦~
营养师在为“糖妈妈”详细讲解每餐的用量，这样才能很好的控制血糖哦~
“妊娠糖尿病一日门诊”的体验，不仅对妊娠期糖尿病的准妈妈们进行了个性化健康教育，更让准妈妈们了解到糖尿病的危害以及如何控制孕期血糖，积极来应对糖尿病。
妊娠糖尿病预防小贴士1.控制体重：孕前最好保持标准体重，如果是超重或者肥胖，适当减肥后妊娠比较理想，尤其要注重减少腹部脂肪量，减小腰围，增加身体肌肉含量，对预防妊娠糖尿病很有意义。
孕期控制体重增加速度，妊娠早期体重可以不增加，妊娠中晚期每周应该将增幅控制在0.5公斤，整个孕期体重增加总量在12.5公斤左右。
2.每天保持一定的运动量：如果孕前就有运动好习惯，妊娠期无异常，可以继续延续以前的运动习惯，妊娠早期和晚期不做过度剧烈的运动就行。若平时很少运动，那么可以散步，建议在安全的前提下，逐步增加步行速度，每天三餐后休息半小时，最好步行30~40分钟。
3.饮食尽量清淡，少吃肥甘厚腻，粗细搭配（每天可以进食主食的1/5-1/3份粗粮），每餐保持7~8分饱，两餐之间可以吃少量水果或者几个坚果，即增加营养，又不会给身体过度的负担。
4.妊娠早期做空腹血糖及血、尿常规检测，必要时提前做糖尿病筛查实验检查，以利于早期发现血糖异常，提前做到有效的预防控制。
德州市妇幼保健院院区地址东院区：开发区康博大道与天衢路交界十字路口北米路西（市交警支队对过，乘18医院下车，向东至路口北拐即到；乘路公交到交警直属二大队下，向南步行米即到）西院区：德城区东地中大街号（乘18、路公交到市妇幼保健院站下车）
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