俗话说，民以食为天，食以安为先
在这个物质极为丰富的时代，高血压、高血脂、糖尿病等老慢病的发病率逐年增高，全世界的医学工作者给这些慢性病起了个统一的名称：吃出来的病。。。
疾病到底是怎么吃出来的？如何把吃出来的病吃回去？
欢迎每天收听钱乙中医研究院副院长、高级营养师谷秀珍为您带来的《非常营养》。
细胞修复原理
骨质疏松、骨关节炎、糖尿病、胃病等等，都是细胞损伤,身体的最小单位就是细胞。胃病是胃粘膜损伤，骨病是骨细胞损伤，糖尿病是胰岛细胞损伤.
营养是身体的原材料。细胞损伤需要补充营养
骨质疏松需要补钙、维生素D，关节炎还需要补氨糖，硫酸软骨素。
胃病有一种天然的胃药叫猴头菇，提取物猴头菇多糖能修复胃肠粘膜，又能对抗幽门螺旋杆菌。
六大营养素，蛋白质、脂肪。碳水化合物、维生素和矿物质。这些是生命的元素，是身体的原材料。
心脑血管疾病，现在是我们人类的第一大杀手，发病率高、致残率高、致死率高、复发率高。
血管血液的主要成分都是蛋白质。如果蛋白质摄入不足，维生素和矿物质不够，而油脂太多，淀粉太多，盐太多，你的血管，其实不仅仅你的血管，你的五脏六腑，四肢百骸，骨骼关节是不是都很不结实，所以我们经常说病都是吃出来的.
心脑血管的营养
心脑血管的营养是，阻止肝脏合成胆固醇的红曲米，阻止肠道吸收胆固醇的紫花苜蓿，血管的清道夫卵磷脂等营养成分
养护心脏还需要红色的食物，大枣养心安神。番茄以形补形，番茄红色抗氧化保护心肌细胞不受损伤，红小豆祛湿，外国医学研究发现每天一个红苹果可以保护心脏。红葡萄酒有花青素抗氧化，保护心脏健康。
另外午时是心经当令，吃午饭补充心脏营养，特别是这些红色的食物。睡午觉让我们的心脏休养生息，减少心脏负担。养护心脏的天赐良机，
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