在毕业之后，有关系比较好的同学，平时有什么不舒服的，都会找我给看一看，一般问题不大的，或者是我处理，或者是我教会他们处理的方法。
前
段时间，有个同学联系我，说自己最近半年例假不正常，有时提前，有时还延后，问我这是怎么了，是不是月经不调？
我问了问她最近的工作、生活状况，了解到只是近期例假不规律，别的都挺正常的。平时工作挺辛苦，这也是现在的普遍现象，为了目标奋斗或者是工作环境没有办法，工作的压力对自己的身体就产生了影响，她的例假问题很可能就是和工作有关系。考虑到她平时很多的事情也都是自己解决，有事情总是不说出来，气机不畅，就逐渐演变成了气滞，不过还好她还不算严重。综合以上这些因素，再考虑到她是跟别人合租房子，可以有人帮她操作，我就建议她先用拔罐的方法来调理一下。
那么，拔罐调理月经不调需要用什么穴位呢？请您往下看。
月经不调是指月经的周期、时间长短、颜色、经量、质地等发生异常改变的一种妇科常见疾病。多表现为月经时间的提前或延后、量或多或少、颜色或鲜红或淡红、经质或清稀或赤稠，并伴有头晕、心跳快、心胸烦闷，夜晚睡眠不好、小腹胀满、腰酸腰痛等症状。
疾病是引起月经不调的一个重要原因。全身性疾病、妇科疾病都可能导致月经不调，例如多囊卵巢综合症、卵巢早衰、子宫肌瘤、甲亢等等。在排除基础疾病的前提下，可以考虑是其他相关因素引起的。
现在不能将月经不调单一归为某种原因，如情绪、饮食、生活习惯以及相关疾病等多方面因素都可能引起月经不调。其中情绪在其中有着很大的影响，情绪不稳定会引起月经不调，而月经不调反作用于情绪，会导致更加紧张、焦虑，加重月经不调，形成一个恶性循环。所以，平时要注意保持平和的心情。
那么，月经不调要如何调理呢？
这就要根据月经不调的原因，对症调理治疗了。如果是情绪方面引起的月经不调，也要判断是压力、抑郁还是其他情绪引起的。压力过大，那就减压；若是抑郁，建议咨询心理医生。
中医将月经不调主要分为月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长等6种。正常月经是由肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴所主导，在肝、脾、心等脏腑经络协同作用下，使胞宫藏泻有序而产生的生理现象，当由脏腑、气血、冲任失调，胞宫藏泻失常时就导致了月经不调。
在开头的案例中，我就介绍这位同学用拔罐的方法，教她在肾俞、脾俞和肝俞、气海俞拔罐，两组穴位交替使用，做一周期之后看效果。等了将近一个月，传来了好消息，她的例假恢复正常了。所以，早发现早调理，是可以选择拔罐的方法帮助身体恢复正常的。需要拔罐的穴位是：
肾俞（双侧）
在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
脾俞（双侧）
在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肝俞（双侧）
在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
气海俞（双侧）
在腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
操作方法：
采用拔罐法，肾俞、脾俞为一组，肝俞、气海俞为一组，两组穴位交替使用。每次留罐15分钟，隔一天一次，在经后一周开始施术，月经前五天停止治疗。
*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》
视频操作讲解演示
看看我们的教学视频来更直观地了解一下吧：
俗话讲，“有月经你还是女人，没有了月经你就是老人了”，每个月月经是否来的正常是每个女性都关心的问题，月经的正常与否，与女性的身心健康可是息息相关的。肾俞、脾俞为一组，能调脾肾，先天、后天正常，调理其源头；肝俞、气海俞重在调气，在肝俞拔罐，能够调畅肝的疏泄功能，气行则血行，一身之气通畅，则月事有规律。
另外，现在很多女性为减肥而选择节食，每顿吃得很少甚至不吃东西，导致体内缺乏营养，合成不了相应的激素，进而引起内分泌失调，致使月经失调。还有的是不良生活习惯导致的，不如作息不规律，熬夜，黑白颠倒，从而影响了身体。
因此，合理均衡的饮食，和良好的作息规律，对于月经能够保持正常也是非常重要的。
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