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教你一招如何调整孩子饮食

发布时间:2017-11-21 9:50:41   点击数:

有个小宝宝,孩子的爸爸妈妈都很有文化。妈妈是全职妈妈,有足够的时间照顾孩子,她把世界各地的关于小孩子的教育资料和视频找来看,还买了很多专门做苹果泥这类食物的机器,连牛奶也有好多种选择。她找到的办法非常多,参考了很多权威的婴儿食谱,按照资料上面建议的品种和数量给自己的宝宝定时、定量地喂养,但是最后她发现孩子身体的节奏和书上写的不一样。

按照书上的方法喂养好像没有外婆用的土办法“饿了吃,困了睡”,“多吃多动、少吃少动”,“不想吃就饿一饿”的简单原则管用。

外婆的土办法更接近原点——只需要考虑孩子吃了这个东西能不能吸收消化掉。否则分析完它的营养均衡,然后按点按量硬给他塞进去,吃了3天好像不对。书上说的,再坚持一个礼拜吧,然后孩子越来越黑,越来越瘦,越来越不愿意吃,然后脸上长湿疹,睡不好觉,大便也不正常,脾气也开始变坏,好像还不如什么书都不看的外婆随便喂几口来得健康。

我们不反对科学参数和营养均衡的概念,但是最重要的是这段时间孩子能消化什么,不能吃什么,要把他简化。

假如孩子的脾胃已经有点吃坏了,

这种情况下该怎么办呢?

老人家都有这个经验,孩子已经吃坏了,就不再给他吃那些不好消化的油腻和冰凉的食物,还有零食,孩子不饿,也不会强迫他硬吃东西。

老人家常说“空一空肚子就好了”,这其实是在让身体自己地疏通渠道。

如果孩子没有胃口

就吃些简单的东西,比如说粥、白菜、萝卜。

如果孩子已经吃坏了

没有太多的能量再消化食物了,就多安排休息,不要太多散乱活动。

如果孩子还有体力

可做些帮助身体疏通渠道的运动(如散步),对恢复会有帮助。

其实这些都是在日常生活中可以培养的能力,这些问题不需要去请教专家,只是去观察平时生活中的细节。学会观察,就会拥有判断力,你就很自然地知道该怎么办了。

为你推荐——

脾胃调理(3个月调理期)

(1)通过中药、食疗等中医手段调理,改善儿童厌食、面色萎黄、大便不规律、汗多、夜晚睡不安稳等症状。

(2)首次体检及体质测评建立儿童健康档案。

(3)每月一次健康体检。

(4)针对性的制定喂养及护理方案。

(5)三次免挂号费诊疗服务(肖小儿第三代传人均可)

(6)针对儿童体质每月赠送一次膳食食谱。

(7)对儿童的健康定期随访,询问家长喂养情况,发现问题及时纠正。

(8)一对一







































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