最近一段时间，流感病人明显增多，
特别是儿童流感疫情增多
发烧、咳嗽为常见症状
应引起我们的重视
那么平时要怎样预防流感的发生呢？
小编推荐从饮食方面预防流感
饮食原则：食物多样，多吃水果、蔬菜
每天运动，足量饮水，多吃新鲜卫生的食物
供销大厦、北方购物超市及十一家社区店
本期生鲜盛宴
1月13日-1月15日
为您奉上实惠健康果蔬
送福利
雾霾天碰上流感
容易咳嗽、哮喘
你需要止咳化痰的金桔蜜饯拯救你
金桔止咳化痰、冰糖养胃润肺
制作步骤
1.将金桔依次用清水洗净，接着用水果刀在金桔顶端划上两刀
2.在锅中倒入适量的清水，加入冰糖
3.开中火，煮至冰糖完全溶化
4.加入全部洗净划好的金桔，煮至水开
5.转小火，期间可不时晃动锅，使其入味更均匀
6.煮至大约30-40分钟，至金桔皮变透明，此时加入少许食盐，轻轻搅拌均匀后即可关火
7.倒入碗中，封上保鲜膜冷藏一晚后取出沥干糖液
8.摊开放在大碗中，放入微波炉中高火或高火微波至有韧性即可
小贴士
一.在洗净的金桔顶端划上两刀，利于在煮至过程中快速浸透入味二.最后起锅时，加入少许食盐，可使金桔的口感更好三.浸泡金桔的糖液，可以倒入消毒干净的瓶中冷藏储存，饮用时兑上适量的开水四.高火微波金桔时，每隔2分钟取出看一下状态，在继续微波，至有韧性即可
