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头晕头痛视力模糊胸闷气短如果身体稍稍运动一下，就会导致胸闷气短，气喘吁吁，这是就要注意了。这是由于血管阻塞导致血液循环不畅，身体无法及时得到充足的氧气供应，而造成的症状表现。
肢体麻木当四肢和躯干出现无故麻木时，这可能是血管堵塞造成了脑部暂时性缺血、缺氧所导致的症状表现。
当身体出现上述症状时，一定要及时进行调理，下面就为大家介绍几种食疗方式。
1蒸红薯红薯不但口感香甜，对血管也能起到很好的保养作用。因为它富含的粘液蛋白和微量元素钾，可以清除血管壁上的胆固醇淤积，保持血管的弹性的功效，预防堵塞的发生。而清蒸红薯可以最大限度的保全其营养成分。
先准备适量的红薯，洗干净后将每一个从中间一剖为；
再往锅中倒入适量清水，将红薯放篦子上；
盖上锅盖后，开大火蒸煮；
大约半小时后，等红薯变得软糯就可以起锅食用了。
2凉拌洋葱洋葱中所含的前列腺素、烯丙基二硫化合物等营养物质，能够有效地起到降低血脂、扩展血管的功能，对防止血管堵塞有着突出的功效。凉拌洋葱，是一种简单美味的食用方式。
首先将洋葱洗净后切成丝状，在清水中过一遍后捞出沥干；
然后可以准备一些姜丝、葱丝吩咐口感；
最后往洋葱丝中倒入油、盐、醋、甜酱等调味搅拌均匀即可食用。
3燕麦粥燕麦作为一种粗粮，所含的水溶性膳食纤维和丰富放氨基酸，能有效降低血糖和胆固醇，是保养血管的佳品。燕麦粥是最为常见的吃法。
准备适量的大米和燕麦；
在锅中添入适量的清水，倒入淘净的大米，开大火煮开；
等到水开之后加入燕麦转小火慢煮；
等到粥变粘稠之后即可起锅食用。
这些食疗方式简单美味，想要保养血管的朋友一定不能错过。
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