小森
好多新同学没有参加过类似的课程
有很多疑问
这篇文章是解答常见问题的
?我老公说“肝胆排石”都是骗人的。
?如果是西医角度，这种说法是没错的。在权威医学期刊《柳叶刀》刊载了一篇文章，文章的论点是：肝胆排石排出的不是结石，而是橄榄油+柠檬汁形成的皂石。
如果是印度传统医学阿育吠陀的角度的话，肝胆排石是非常有效的，并且会建议有结石的人每年都要做几次。
中医角度，肝胆排石也是可行的。方法和阿育吠陀的稍有不同，是通过中草药将肝脏和胆囊内的结石慢慢排出。
▲素问个人是学习临床医学的，学科是属于西方医学。但是也接受阿育吠陀的观点和治疗方法。有几个简单的小方法可以让大家自己亲身来验证“肝胆排石”是否有效。
①排石前拍一张片子，如果有影像诊断显示有胆结石，或者泥沙样结石，那么在排石之后再拍一张片子。前后对比结石的量和大小，影像诊断直观快速。全程都是自己在跟进，所以不会有造假嫌疑。
有些结石在影像上观察不到，还有一个参考值，是胆总管的直径。胆总管如果大于正常水平，很有可能是有结石。排石后拍片子观察胆总管的直径变化即可。
②有人说排出的绿色石头是橄榄油的油脂。这个问题很好解决，首先橄榄油里面不含有染色因子，你喝再多，便便的颜色也不会发生变化，原因是橄榄油不能给其他物质染色。红色火龙果吃多了便便是红色的，原因就是被染色了。绿色的石头其实就是我们体内形成胆结石的“原材料”-污秽的胆汁，有毒性的胆红素。石头里面还包含了大量的小颗粒结石。
其实橄榄油的功能是让胆囊迅速分泌胆汁，这些胆汁很像水电站开闸放水，泥沙石头跟着就出来了。但是在这之前有很重要的准备工作要做，有宿便的清洁，结石的软化，胆囊收缩力量都得配套，缺一不可。
做不好可能会有问题，跟着课程完成，比较安全。
③第三个验证方法是适合很多身体比较健康，没有肝胆结石的同学的。很遗憾，我们现在吃的东西很少有真正洁净的，农药，添加剂，防腐剂等等，在体内都会形成污秽的胆汁，这些胆汁日积月累就慢慢形成的结石。
如果按照《柳叶刀》杂志的观点，排出的是橄榄油+柠檬汁的皂化石。基于这个结论，我们控制所有变量不变，喝的橄榄油，柠檬汁量都一模一样，整个流程严格完全一致，那理论上同一个人做两次“肝胆排石”，排出的石头应该是一样的，对吧？
事实上却不是这样，参加这个课程的同学还是比较多的，很多同学都做过两次以上排石。大部分做过两次以上排石的同学，第一次排石，石头量大，颜色深，恶臭，臭到没朋友。第二次排石明显石头少，颜色会变浅，味道也不会那么重。
当然也有一起排石的家人，石头颜色深浅，量都不一样。
还有一种情况正好相反，第一次排的石头很少，第二次排的石头很多。原因是第一次参加，流程不熟悉，排石只达到了“松动部分结石”的效果。第二次排石，已经是过来人了，风淡云轻，笑看整个过程，内外放松，这才来了一场通透的排石。
这也是自己就能验证的，排出的石头不同。
④还有就是通过身体的主观感受来验证，但这种主观的判断没法量化，也不具备太大的参考价值。有些同学会有明显的变化，像是睡眠好了，凌晨1点到3点期间不起夜了，吃油脂不再腹痛，排便也不粘腻，脸上的斑在排石后，一天时间就淡化甚至消失，说起来还是很神奇的。等等，可以体验一下。
?“肝胆排石”课程难吗？
?“肝胆排石”课程分成三个阶段
第一阶段是“清除宿便，打通肠道”
难度指数：一星半★☆
第二阶段是“软化结石”
难度指数：半星☆
第三阶段是“排石头喽”
难度指数：两星★★
PS：参考对象是“36H轻断食”难度指数一星★
总的来说课程是比较简单的，难度不大。
?我是上班族，参加这个课程，时间上好安排吗？
?第一阶段需安排出半天的时间，操作“清除宿便”的技巧，最好是能空出完整的一整天时间，排完宿便最好完全休息。
第二阶段比较简单，不需要特殊安排时间。
第三阶段需要安排出一整天完整的时间，早晨排石头，冲出石头，拍照留档。
上面这三步，“拉”+“冲”+“拍”需要重复好几次，确保石头都排出体外。这一天时间一定要非常完整，不能安排任何工作。
好处是这一天的时间可以自己选择，大体时间跟着课程就好。前后差几天效果没有差别的。也就是说，整个“肝胆排石”课程，需要安排1.5天~2天完整的时间，可以安排在周末或者请假在家都可以。
?“肝胆排石”课程有什么人不适合参加的吗？
?部分同学是不能参加此课程的
严重心脏病，白血病
孕妇及哺乳期
胃和十二指肠溃疡急性发病期
长期使用肾上腺皮质激素的患者
肝硬化晚期，慢性肾炎晚期
以上几种情况不建议参加
▲糖尿病，甲亢，肺结核活动期
以上三种需要咨询后报名
还有一种情况，是在校学生参加课程需要有特殊安排。就是在“排石”当天需要找一个类似快捷酒店做排石。因为没有独立卫生间会比较麻烦，只能去附近的快捷酒店排石头，需要把粑粑拉在一个洗菜盆里，然后拿莲蓬头去冲粑粑，就像淘金者那样，粑粑流走了剩下的就是石头。切记不要在宿舍卫生间做肝胆排石，你的舍友会被熏死的。第一次做“肝胆排石”，存留十几年甚至几十年的石头和空气一接触，那个味道会终身难忘的。
?我一个人购买课程，全家人跟着做可以吗？
?可以的。不过建议您先自己完成一次，之后再指导家人做。这样以“过来人”的经验指导，会比较安全。课程是永久保存的，哪一部分记不清了，可以反复学习。
我就是全家一起参加这次肝胆排石的，以家庭为单位有几个好处，一是节省学费。二是时间好安排。最重要的是复食的时候，大家吃的东西都一样，也比较容易安排。
最怕做完“肝胆排石”需要清淡饮食，肝脏休养生息，这时候你家人在旁边吧唧吧唧吃炸鸡撸大串，你一嘴馋来一口，就毁了。
先写这几个问的最多的问题吧，感谢所有支持我们的小伙伴。
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