一、首先我们来了解一下常见毛孔粗大的原因有哪些？
1.出油型毛孔粗大
原因：脸部出油严重，油脂分泌氧化后结合汗水污垢,然后变黑头粉刺，撑大了毛孔。
特征：最常发生在痘痘肌或油性肌肤上。
解决方案：注重控油，每周一次深层清洁，清洁毛孔后一定要及时收缩毛孔。
2.角质型毛孔粗大
原因：肌肤老废角质堆积，与油脂混合后堵塞，进而撑大毛孔。
特征：脸部暗沉，毛孔看起来脏脏的。
解决方案：清洁做好＋定期去角质
3.缺水型毛孔粗大
原因：皮肤缺水，表皮细胞干瘪，毛孔缺乏支撑的情况下，空隙变大。
特征：肌肤像风干了的橘子皮，常发生在干性肌肤缺油份的熟龄肌肤上。
解决方案：尽快加强保湿补水工作。
3.老化型毛孔粗大
原因：年龄增长，自然老化和光老化的累加，皮肤失去胶原纤维的支持，皮纹变得深重、松弛凹陷下去，和毛孔连为一体形成线状纹路，变成了皱纹的一部分。
特征：肌肤松弛下垂，毛孔凹陷，呈现狭长的I型或水滴型毛孔状态。
解决方案：加强肌肤紧致，补充胶原蛋白，做护肤保养。
二、饮食调理：
1.绿豆薏苡仁防痘汤
将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。
贴心提示：每日3～5次，适用于油性皮肤。
2.苹果绿豆饮
取小白菜、芹菜、苦瓜、柿子、柠檬、苹果、绿豆各适量。现将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。
贴心提示：每日1～2次，具有清热解毒、杀菌功效。
3.薏苡仁海带双仁粥
薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，糯米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包装好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、糯米一同煮粥。
贴心提示：每日2次，具有清热解毒、清火消炎、养阴润肤功效。
4.海带绿豆汤
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用纱布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。
贴心提示：每日1剂，连用30日。
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