你身边有糖尿病患者么？
今天是11月14日，
也是“联合国糖尿病日”。
那你知道吗？
中国是全球糖尿病患者第一大国。
年9月4日，《美国医学会杂志》发布过一篇文章，根据年中国的流行病学调查数据，糖尿病总患病率是11.6%。我们中国人一共有1.14亿的糖尿病人。也就是说，每十个中国人就有一个糖尿病患者。
这是一个多么恐怖的数字
一个以亿为规模数量的疾病
这就是糖尿病！
不要再认为这只是一个数字，
与我们无关，
因为它真的有可能
发生在我们每个人身上。
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前些日子，有小伙伴举着扎的满满都是针眼的十指向小编哭诉：这日子没法过了！每天都要扎手指，什么时候是个头啊！
没错，你猜对了！这是位妥妥小孕妇，是位背着“甜蜜负担”的准妈妈……
妊娠糖尿病妊娠糖尿病（GDM）是糖尿病的一种特殊类型，是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，其发生率约1%～3%。
妊娠糖尿病患者和一般糖尿病患者一样会有“三多”症状:吃多、喝多、尿多。有些妊娠糖尿病患者在怀孕中后期，甚至会有呕吐的现象，这是因为血糖代谢有问题，注意不要混同为一般的妊娠反应。
所以，健康的准妈妈应在怀孕24~28周进行糖筛检查。因为在这一时段正值胎儿快速生长期，准妈妈胎盘分泌功能越来越旺盛，机体内各种导致糖尿病的因素发展到最为明显，因而不易漏诊。
如果检查出妊娠糖尿病也不要灰心，大致上来说，只要在饮食上注意下和配合医生指导建议，就能将血糖控制在正常范围的。如果不控制的话，对母体和胎儿的影响就很大了，比如:巨大儿、早产、流产、胎儿畸形等都有可能发生。
1.糖筛和糖耐的步骤1、糖筛
（1）50g糖筛：筛查前空腹8小时以上，将葡萄糖粉50g溶于ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血查血糖，若血糖值≥7.8mmol，则为糖筛查异常，需进一步行葡萄糖耐量试验。
（2）75g糖筛：该检查需要抽3次血，检查当天要保持8小时以上空腹，可以喝一点白开水，在这个基础上，先抽取一次血，然后空腹喝75克葡萄糖，1小时、2小时后再分别抽取1次血。
2、糖耐
试验前空腹8小时以上，先空腹抽血查血糖；将50%葡萄糖注射液ml加入ml水中，或将葡萄糖粉75g溶于ml水中；5分钟内喝完配置好的糖水，从喝第一口开始计时，喝完1小时、2小时、3小时后，分别抽血查血糖。
有的妈妈不想做口服糖耐量检查，但确实这个检查并不是每个人都需要做，可以用空腹血糖水平或胰岛素水平来检测。
注意：
口服葡萄糖的检测其实并不是完全需要的，空腹血糖结合胰岛素水平检测比口服葡萄糖耐量的检测更为合理。但如果这两项检测不过关，就需要注意了。
很多孕妈妈不太想做糖筛检查，如果你是一位在孕前就拥有良好的生活、饮食习惯，并且只有20多岁，苗条且常锻炼，那么没有问题，但如果不是，就另当别论了，少做一次检查表面上看来并没有什么大碍，但更重要的是，你需要认识到，妊娠期糖尿病不管是对你、对宝宝还是整个家庭都会付出或小或大的代价。
2.糖筛有哪些注意事项？1、筛查的前一天晚上8点后禁止进食，水也不要喝。但注意网上流传的，做糖筛前几天不能吃甜食，并不存在。
2、糖筛要空腹抽血，医院都会安排在早上。
3、要掌握好抽血时间，每过一个小时抽一次血。
4、带上简易的食品，通过糖筛后就可以进食、充饥。
在糖筛试验中，各个参考值的统计也是综合大量的样本后得出的数值，糖筛的检测结果是有误差的，因为个体差异或者技术问题等客观因素，这些误差很难避免。妈妈们要牢记糖筛的注意事项，减少影响结果的因素，得出的结果才会真正地对自己和宝宝有用。
3.怎样做，才能预防妊娠糖尿病？1.均衡饮食
高糖、高热量、高脂肪的食物要少吃。孕期因为孕妈咪普遍的运动量都不大，吃了这类食物很容易引起肥胖，从而引起血糖升高。有的孕妈咪爱吃水果，一顿好几斤的吃，这也是不行的，水果本来就是含糖量比较高的食物，一定要适量。
2.控制体重
控制体重对于预防妊娠糖尿病的意义十分重要。在孕期，孕妈咪可以选择少吃多餐的方法，适当摄入含膳食纤维高的食物，如粗粮、蔬菜等，它们可以防止血糖升高。适度的运动也可以预防肥胖的产生，像是散步、孕妇瑜伽都是不错的选择。整个孕期体重增加以30斤左右为宜。
素材：
家有宝宝网、繁晓夏策划：宝宝知道
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