一说到癌症,就不能不说肺癌,因为肺癌是全世界最常见恶性肿瘤,得肺癌的人最多,但各个国家之间,同一国家不同地区之间,肺癌发病率也并不是都一样,有高有低,甚至差别很大。肺癌如何之多,有人问,如何预防“癌老大”肺癌?
如何预防肺癌?想要预防肺癌,当然先要了解肺癌发病的原因,但确切的病因并没有完全弄清楚,但肺癌发病相关的危险因素,有些还是很明确的,比如空气污染,吸烟等。针对这些肺癌发病相关危险因素,可以采取一些措施来降低患癌风险。为什么不是说预防而是说降低患癌风险?其实所谓预防,目前对多数癌症来说,由于没有找到单一的确切因素,难于做到真正完全避免得癌症,只能是最大限度地降低风险,也就是说,并不是说做到了就一定不得肺癌。
有哪些措施可以降低肺癌风险?主要是以下几点:
1、治理大气污染。
这主要是需要社会层面来努力,但个体也应该为此作贡献,正所谓,环境污染,人人有责,治理污染,人人参与。关于这一点,此处不多说。
2、控烟戒烟。
这个是老生常谈,烟草的危害已经用不着我再多说了,有大量的研究支持吸烟增加多种癌症的发病风险,尤其是肺癌。关键是如何做到!控烟需要社会层面去努力,欧美发达国家几十年前积极控烟,现已初见成效,很有效地抑制了肺癌的增长势头。但中国在这方面还做得很不够,需要努力。不过,作为个体,我们应该做到不吸烟,已吸烟者戒烟。
3、避免或减少室内空气污染。
包括二手烟的污染,以及厨房油烟污染,这一点并没有得到大家的足够重视,很多人总是一味地抱怨空气污染,却忘了小环境的污染,比如,很多人都在吸二手烟。另外,过度装修污染,以及厨房油烟污染,其实改进灶具,安装抽油烟机,减少传统的烹饪方式(高温炒煎炸烧),尽量采用蒸,煮等方式也助于降低风险。
4、注意职业防护。
某些职业暴露也增加癌症的发病风险,比如有的工作职业中需要长期接触或暴露在粉尘烟雾中。不同的职业,其工作环境存在差别,从事染料工种的人,其接触苯胺的机会较多,而苯胺可能导致膀胱癌;煤矿、石油、化工、钢铁行业从业者,长年累月接触并吸入煤尘和混合性粉尘以及其他有害物质,患肺癌的风险相对较高;石棉矿工的肺癌和恶性间皮瘤发生率也相对较高;我国早在年就已将石棉职业暴露导致的肺癌和恶性间皮瘤列为职业性肿瘤。职业因素其实本质上还是属于环境因素。
5、高危人群定期筛查。
比如,长期吸烟者,肺癌家族史者,既往有慢阻肺等慢性肺病者,在50岁后要考虑每年一次低剂量CT检查。当然,这个不是预防肺癌,而是为了尽早发现肺癌,而体检对当事人的防癌意识也有促进作用,一个人担心得肺癌,一边体检一边吸烟,这很可笑。