孕妈得了妊娠期糖尿病，对将来出生的宝宝危害特别大。
孕妈怀孕期间能如何预防妊娠期糖尿病呢？
_这里有四大法则：规律饮食、加强锻炼、控制体重、做好糖尿病筛查。
饮食方面，既要保证孕期足够的热量和营养，又不能吃得太多超了标，孕妈要尽量少食多餐，避开高糖分，多食用鸡、虾、鱼肉等优质蛋白食物。适当锻炼对孕妈和胎儿都有好处，但孕早期和晚期不宜运动过度，最好的方法是家人陪同外出散散步。
体重增长速度需要严格控制，整个孕早期增重1-2公斤，中晚期每周增重0.3-0.5公斤，孕期一共增重10-12公斤是合理的。到了孕24~28周，孕妈还要做糖尿病筛查，注意要提前和医生约好，问清注意事项，避免出错。
对于妊娠期糖尿病的高危人群，包括超过35岁的高龄孕妈，有糖尿病家族史孕妈，有过异常分娩经历，自身肥胖，羊水过多等等情况，这些孕妈不仅要遵守四大法则，还要按时监测记录血糖值和尿糖值。
已经患了糖尿病的，尽量在孕前控制血糖值，注重心脏功能、肝肾、血压及眼底的监测，怀孕后更要坚持检测，及时知悉宝宝情况。病情严重的孕妈，需要根据病情适度使用胰岛素。定期查看胎儿发育情况、胎动和胎心，一旦发现任何危险，一定要及时就诊。
大部分妊娠糖尿病的孕妈，产后血糖水平可以恢复正常，但之后5年内复发的可能性仍然比较大，所以即使血糖恢复正常，也要坚持定期体检，早发现早治疗。而产后没有恢复正常的孕妈，胰岛素用量应减到产前的1/3-1/2，并根据产后空腹血糖值进行调整。
分娩后持续高血糖、高尿糖，和糖耐量减低的患病孕妈，有17%-63%的可能性发展为Ⅱ型糖尿病。Ⅱ型糖尿病可能会引发心脑血管并发症，造成动脉硬化和相关微血管糖尿病病变，或者导致糖尿病足这种肢体病变，还有急性并发症以及合并感染等危险发生。
一旦患病，应该从改善生活方式做起，增强身体锻炼，改变饮食习惯。要是仍然没有太大疗效，再服用降糖药物来治疗。
____孕妈不仅要重视糖尿病的预防和检测，如果患病，产后也不能掉以轻心哦。
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