食物美容已经有很久的历史。从化妆品出现之前人们就已经开发出了很多食物美容的方法，现如今我们也可以用食物来制作出很多优质的天然化妆品。
红糖可以用于去除角质。将红糖添加到油、面霜、肥皂泡中可以起到磨砂的作用。
盐可以用于去除全身角质。将其加入荷荷巴油、橄榄油、杏仁油中可以降低刺激性，达到保湿的功效。
小苏打小苏打可以用来去黑头，按摩头皮可以去头皮屑。
鸡蛋蛋清可以用于制作适用于油性肤质的面膜。而蛋黄可以给皮肤供给营养，可以制作适用于干性皮肤的面膜。
牛奶能够软化肌肤，本身就是一种极好的皮肤面膜。只要用化妆棉涂抹在脸上，用后清洁即可。
蜂蜜制作唇膏和护肤水。
豆油可以用于清洁和按摩去除黑头。但如果是油性皮肤，使用后一定要清洁干净。
橄榄油可以用来护发，护肤，做按摩油使用
醋醋能够让头发保持酸性，当头发毛糙分叉时，可以起到护发素的作用。也可以当做护肤水来使用，能够净化皮肤。一定要用蒸馏水稀释，大概浓度在10%~15%。
葡萄酒葡萄酒能够软化肤质。将酒与蒸馏水混合能够制作护肤水。
柠檬柠檬汁稀释可以用来做护发素
