橄榄油已被人们食用了数千年，是地中海饮食和欧洲美食的主食。
它不含碳水化合物或蛋白质。
它所有的卡路里都来自脂肪，主要是对你有益的单不饱和脂肪，使其成为你饮食中的营养补充。
橄榄油的颜色和风味各不相同。
它是否被标记为原始、特级初榨或纯净取决于它的酸度和加工量。
与从种子、坚果或谷物中提取的油不同，橄榄油是从水果本身中提取的。
购买专栏解锁剩余94%调味品篇橄榄油营养成分和健康益处
发布时间:2024/9/24 14:52:35 点击数： 次
橄榄油已被人们食用了数千年，是地中海饮食和欧洲美食的主食。
它不含碳水化合物或蛋白质。
它所有的卡路里都来自脂肪，主要是对你有益的单不饱和脂肪，使其成为你饮食中的营养补充。
橄榄油的颜色和风味各不相同。
它是否被标记为原始、特级初榨或纯净取决于它的酸度和加工量。
与从种子、坚果或谷物中提取的油不同，橄榄油是从水果本身中提取的。
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