简单美味的酱汁慢炖鸡肉搭配米饭,全家人都

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鸡肉有一种超级简单美味的酱汁，可以放入慢炖锅或即食锅中，享受最简单的一周晚餐，供应米饭或花椰菜饭，全家人都会喜欢。所以哈里萨酱，你们喜欢我喜欢它吗？也许你们中的一些人对哈里萨来说是新手，所以让我来介绍一下，这个北非酱是几年前我首次尝试访问摩洛哥的东西，我是红色，辛辣，充满浓郁味道的食物。因此，当我们的导游带我们到一家餐馆，其中包括一些鹰嘴豆，米饭，蔬菜，香料和辣酱，我想到的就是给我更多。我可以说它充满了蛋黄，可以尝到一些口味，我认为像烤红辣椒，一些辣椒和一些酸味如柠檬或醋。因此，当我在当地的杂货店找到一些harissa酱时，我非常兴奋地尝试它，不如我记得的那么好，所以有一段时间了，我一直在努力创造自己的。我对harissa酱的标准是，我希望能够将所有东西都放入我的速溶锅或慢炖锅中，以便进行简单的一周的晚餐，所以这是交易人员，我很确定我在非洲尝试的那种没有辣椒辣椒，但是我尝过的几种不同的辣椒中，我最喜欢的是辣椒辣椒的版本，我还发现，使用罐子里的烤红辣椒可以获得超级美味（和简单）的变化，而不是在烤箱中烤红辣椒。我知道你会喜欢这个简单的晚餐，如果您喜欢不那么辣的东西，请随意将辣椒辣椒切成两半，我服用了香菜花椰菜饭（食谱即将推出），您还可以使用普通大米，为玉米饼晚餐或花椰菜大米。配料1罐装烤红辣椒应约2个辣椒腌料或油排出酱中的2个辣椒辣椒2茶匙酱半柠檬汁1汤匙苹果醋1茶匙碎小茴香1茶匙碎香菜1/2茶匙香菜种子4瓣大蒜切碎1茶匙盐1汤匙鳄梨油或橄榄油1/2杯丁洋葱1.5磅鸡胸肉或标书3汤匙新鲜香菜味道盐和胡椒粉调味说明首先制作酱汁，在食品加工机或搅拌机中，混合红辣椒，辣椒，醋，柠檬，香料和大蒜。对于慢炖锅：将鸡肉加入慢炖锅的底部，顶部切碎的洋葱和酱汁，将慢炖锅放低4小时。切碎鸡肉，搭配香菜，米饭，花椰菜饭或土豆。对于速溶锅：选择锅的炒菜功能，一旦趁热，加入鳄梨油或橄榄油，炒洋葱2-3分钟或直到香。加入鸡肉，上面加酱汁，将盖子固定在锅上并选择手动功能，压力煮7分钟。烹饪完成后，使用快速释放，用叉子切碎鸡肉，用香菜炖热。

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