很多孕妇在门诊都会问，为什么怀孕后血压莫名其妙的高，怀孕前身体好的时候呢？怀孕后应该如何调整？网上那么多妊娠期高血压疾病的饮食靠谱吗？如果你吃得太多，你害怕它会影响你的血压。吃得太少，怕胎儿发育跟不上.
怀孕的准妈妈发现，如果体重增长过快，很容易引发妊娠高血压等疾病。这是一种血管疾病，对母婴有负面影响，所以准妈妈一定要多加小心和警惕。接下来，我们来谈谈妊娠高血压综合征的防治。
妊娠期高血压对母婴的危害
妊娠期高血压
孕妇
作用：易引起胎盘早剥、凝血功能异常、心力衰竭。
妊娠期高血压
胚胎
影响：引起子痫，导致早产、新生儿窒息、胎儿停工等严重后果。
妊娠高血压的三大症状
孕妇特别注意自己的身体状况。孕期出现以下情况时，请注意是否有高血压，医院治疗。其次，充分了解妊娠高血压综合征的症状和判断。
1.血压升高
孕妇必须经常测量和监测自己的血压。通常情况下，怀孕的前五个月，孕妇的血压会比怀孕前低一点，但怀孕五个月后，血压会逐渐升高。在这个阶段，如果不断监测血压值，超过正常水平，妊娠高血压的可能性变高，医院诊断。
2.水肿
孕期体重增加正常，宝宝正在发育，但请注意体重增加的速度。如果体重每周增加一公斤以上，孕妇要注意。这是一个潜在性水肿的病例，可能是妊娠高血压的警告信号。
3.蛋白尿
如果妊娠高血压在早期没有得到很好的控制，很容易出现蛋白尿。这是因为高血压增加了肾小球的通透性，蛋白质从尿液中流失排出。因此，建议孕妇定期体检，并根据体检情况判断自己的健康状况。
四种情况容易诱发妊娠高血压。
怀孕的原因有很多，最常见的有以下几种。
1、遗传因素的影响
高血压受遗传因素影响，但如果家族中有高血压病史，准妈妈患高血压的可能性很高。
2.怀孕时没有怀孕
女性的最佳怀孕年龄在20-35岁之间。如果你太年轻不能怀孕或者太老，你很可能会得高血压。尤其是最近二胎放生之后，增加了很多老年女性，而这些女性往往都有一些不同程度的肥胖，这就大大增加了妊娠高血压的风险。除了年龄的影响，还有心理素质。有些孕妇怀孕后总是坚守工作岗位，长期处于高压状态。工作压力大会导致妊娠高血压。
3.代谢异常
一些有基础疾病的产妇会并发妊娠高血压，尤其是患有肾脏疾病、血管疾病、糖脂代谢异常的孕妇。超重或营养不良可能引起妊娠高血压。因此，这类孕妇要做好产前检查，并严格按照医嘱制定合理的计划。
4.有双胎或多胎妊娠。
怀一个孩子压力很大，更不用说怀两个或两个以上的宝宝了。在这种情况下，孕妇的身体负担会更大。尤其是胎儿发育后期，宝宝长得很快，母亲负担很大，增加了妊娠高血压的风险。
预防妊娠高血压综合征的注意事项
1、快速增重一定要警惕。
体重变化是孕妈自我检查的重要参考指标。13周后，平均体重每周增加克。以体重急剧增加为例，1~
选择天然食材烹饪。每天应添加不超过6克的盐。需要注意的是，由于个人认知不同，对“6克”的理解也参差不齐，所以一定要科学吃盐。盐的成分是“氯化钠”，一天摄入的钠含量不应超过毫克。此外，加工食品、咸菜、蜜饯的钠含量很高。建议购物前仔细查看包装上显示的钠含量，有水肿的孕妈妈不宜食用钠含量高的产品。
3.保持轻松的心情
患有高血压的孕妇经常焦虑，害怕血压对胎儿的影响。孕期血压可能会引起很多并发症，但母亲要保持正常的心态，不要过度紧张，以免情绪引起血压波动，诱发并发症，影响胎儿发育甚至早产。
4.定期监测血压。
有些孕妇认为吃药肯定会影响胎儿。其实我们应该充分了解吃药的副作用。如果我们不按照医生的指示按时服药，就不会造成进一步的伤害。最重要的是每天测量血压，注意变化，早晚各记录一次，注意胎动，有效控制血压，顺利度过孕期。
5.保持良好的生活
除了在工作日控制饮食，工作也要有规律。熬夜会导致血压不稳定。充足的睡眠可以降低血压，消除水肿。所以工作日不要太累，休息太久，养成运动的习惯。
6.吃很多食物来控制血压。
如果孕妈妈患有妊娠高血压，可以在日常饮食中吃以下食物来帮助控制血压。
富含维生素C的水果和蔬菜
可以每天吃柚子、草莓、橙子、芹菜、青椒、土豆，有助于扩张血管的收缩弹性，降低血压，还能补充大量维生素，增强孕妇抵抗力，更有利于宝宝的发育。
富含蛋白质的食物
你可以吃鸡、鸭、鱼和大豆。肉类中含有丰富的蛋白质，可以调节或降低血压，大豆蛋白可以保护心血管系统。但如果孕妈肾功能异常，一定要控制蛋白质的摄入，不要增加肾脏负担。
标签
怀孕期间，孕妇的身体机能处于透支状态，准爸爸要设身处地为另一半服务，避免产妇过度劳累；另一方面，在生活中，准爸爸服从孕妇，为妈妈和孩子创造一个良好的怀孕环境是非常重要的。他们不仅需要无微不至的照顾，更需要体贴入微的方式方法，所以准爸爸们任重而道远啊！
报告/反馈
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇