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吃对食物能降血糖中医控糖有妙招,及时逆转

发布时间:2020-12-15 13:10:04   点击数:
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糖尿病,号称“不死癌症”,一旦发生,其并发症会危及全身,如:心脑血管疾病、肾功能衰竭、失明甚至截肢。

据统计数据显示,3年以上的糖尿病患者,出现并发症的几率在46%以上;5年以上的糖尿病患者,出现并发症的几率在61%以上;10年以上糖尿病患者,出现并发症的几率在98%以上!糖尿病早期不易被发现,但从以下几个方面可以预测糖尿病风险!

「本期专家」

看体型

腰臀比值=腰围/臀围

一般来说,亚洲健康男性腰臀比在0.8左右,女性则在0.7左右。腰臀比值越大,即腹部脂肪相对集中,属“腹型肥胖”。这类人容易生成一些不利的细胞因子,引起胰岛素分泌减少,功能减退,是糖尿病潜在的高危人群。

糖尿病高危人群

男性腰臀比>0.8

女性腰臀比>0.7

建议控制腰围标准:男性在95cm以下,女性在85cm以下。

测血糖

测血糖是发现糖尿病的重要手段之一。但很多人只

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