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女性脱发食疗黑芝麻粳米粥黑芝麻克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“调理肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。
蒲公英黑豆糖将蒲公英克，黑豆克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖克收干，每日吃克。适用于脂溢性脱发。
枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克、粳米克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。
何首乌粥何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。个人体质不同，也不是完全绝对！
菟丝子茯苓粥中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
结语：我们在出现脱发之后一定要知道是因为什么原因导致的，之后进行身体方面的调节，平时也要注意休息，不要过于劳累。
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