什么是妊娠期高血压
妊娠期高血压是指妊娠期发生的以血压升高为主要特征的一系列疾病。
妊娠期高血压给准妈妈和胎宝宝带来的影响
妊娠期高血压会减少给胎宝宝输送氧气和营养物质的胎盘血流，从而限制胎宝宝的生长，导致低出生体重儿的发生。
如何检查妊娠期高血压
定期产前检查，特别是对一些存在高危险因素的准妈妈（如高血压家族史、年龄＜18岁或≥35岁的初产妇、孕前超重、严重营养不良等），尤其是妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
如何预防妊娠期高血压
对妊娠期高血压进行饮食干预，关键是控制准妈妈钠的摄入量，保证营养均衡的饮食：
1.准妈妈日常饮食以清淡为主，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食物。
2.摄入适量优质蛋白，可减少钠的吸收或增加钠的排出；可适量选择大豆及其制品、水鱼虾、鸡鸭肉、羊肉、瘦猪肉、牛肉等。
3.控制脂肪总摄入量，防治肥胖，减少动物脂肪的摄入，适量增加植物油的摄入（不超过25克）。
4.补充适当的钙（-毫克/天），可降低高钠饮食的危害。
5.多吃新鲜蔬菜、适量水果，可补充钾和膳食纤维。钾可对抗钠的升压作用，而膳食纤维能减少脂肪的吸收，控制体重，起到降压降脂的作用。
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