ldquo重口味rdquo会让胃

胃病大多是慢性病，是多年的饮食习惯造成的。同时，它们也是最难治疗的疾病。胃病需要滋补，不良习惯需要纠正。同时，只有长期坚持良好的饮食习惯，胃才能慢慢恢复健康。如果出现口苦、恶心呕吐、心烦口渴、大便黏稠味重、舌苔黄腻、腹痛频繁等症状，则是脾胃湿热的常见表现。想要调理脾胃湿热，日常饮食中要多吃清热利湿的食物。

胃病的治疗以滋补为主，可以通过日常饮食进行食疗。那么治疗脾胃湿热的食疗方法有哪些呢？

1.喝花茶

五花是指木棉、槐花、鸡蛋花、金银花、葛根。将这五朵花洗净后，放入锅中加水煮成茶。这种茶中大部分材料都有清热解暑的功效，尤其是金银花清热解毒的功效更为显著。脾胃湿热的人可以连续喝一周，每天喝一两杯，看效果。

2.鲜桑叶炖猪蹄筋。

鲜桑叶有利水祛湿、散风热、清热化痰的功效。放入新鲜桑叶、猪蹄筋、蜜枣、生姜等。入锅炖食，有助于排除体内湿气和热气，调理脾胃。

3.金针菇汤

取适量干金针，洗净，切成两段，放入沸水中浸泡20分钟左右，冬瓜洗净去皮切丝，将高汤放入锅中，将浸泡好的金针和切丝的冬瓜放入锅中煮一小会儿，再加入一些调料调味即可。冬瓜有清热利湿的功效。体内湿热的人可以多吃冬瓜。

4.素食苦瓜

将新鲜苦瓜切成丝，用开水焯一下去苦味，放入锅中炒至九成熟，用汁液勾芡即可食用。苦味食物大多具有清热解毒的作用，尤其是苦瓜，是一种日常食物，非常适合脾胃湿热的人进行食疗。

5.麦冬茶

麦冬是常见的中草药，具有润肺止咳、健脾养胃、清热解毒的功效。将麦冬放入杯中，加入开水饮用，可以起到保护脾胃、润肺的作用。

6.薏仁红豆汤

祛湿中最常见的成分是薏米和红豆。薏米和红豆一起炖可以帮助身体排出体内的湿气，也可以缓解胃中的湿热。不过这个汤不要长期吃，一两周就好了。

7.莲子汤

莲子有清火、解毒、祛湿、清热的功效。喝莲子煲汤不仅能排出体内湿热，还能对血管起到一定的保健作用。莲子中的莲子心味苦，有降心火的功效。如果不怕苦，莲子煲汤可以不去莲子心。

以上几种治疗配方，适合脾胃湿热的人降火祛湿。脾胃湿热的朋友不妨一试。