痛风病与饮食的关系十分密切，不少人因饮食中过于食用丰厚油腻而患上痛风性关节炎症，忌口很关键，但是痛风病人应该怎么忌口才好呢？
中医认为痛风发病与饮食习惯有明显关系，尤其是平时喜食肉类滋腻食品者。由于痛风在病因上常与病理产物形成的致病因素湿浊有关，故滋腻之品可使湿浊内生，湿浊郁久则阻碍气机，于是气滞湿阻，郁久又可化热，湿热上蒸下注，横流肢节，以致产生关节疼痛等一些症状。一般来说，痛风病患者的饮食需注意以下几点：
一、防高嘌呤食物
嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极容易使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有动物内脏，鱼类及肉类。痛风病人可选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充一定的蛋白质，也可食用豆类制品和干果类，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。
二、防酗酒
不饮酒是预防痛风的重点。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄；乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高；同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。
三、防高血脂
痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。
四、防肥胖
肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼，预防痛风入侵。
上海中潭专家提醒：不少痛风患者还伴有高血脂、高血压、肥胖等富贵病，除饮食控制外，还需要注意多运动，但是爆发式的运动可能导致痛风症状的加剧。痛风患者要注意形成持之以恒的，规律性的运动习惯。一旦有类似关节部位出现红肿热痛等症，需及时到院进行诊查，避免延误。
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