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支招脂肪最怕这些碱性食物,每天坚持吃

发布时间:2018-7-18 21:26:16   点击数:

听说

其实,在生活中有一种食物就具有很好的燃脂瘦身功效,即使吃得再饱都不用怕长胖,那就是“碱性”食物。

1.山楂

具有不错的降血脂的功效。高血脂的人,可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。而且山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。可以解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。

2.荷叶

被誉为“脂肪杀手”的荷叶一直备受网友的吹捧,在网络或者其他媒体报道中都有荷叶减肥法的身影。荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱,具有消脂作用。荷叶还能降低血清中的甘油三酯和胆固醇含量,既有调节血脂的作用。

3.燕麦

燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维,能减慢胃部消化时间,让人保持饱腹感。这个燕麦片带有丰富的果蔬,含有丰富的膳食纤维,蛋白质,维生素等多种营养,可以很好地促进肠胃消化,并且饱腹感强,对瘦身减肥很好。

4.苦荞茶

常喝苦荞茶也可养肝护肝,因为苦荞茶中含有一种丰富的生物类黄酮化合物,生物类黄酮可以解除醇中毒、保肝护肝,对急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝等引起的中毒性肝损伤有一定的疗效。

5.核桃、芝麻

核桃、芝麻和黑豆全身都是宝,除了能够补气养身,还能安神助眠,提高睡眠质量,没有任何添加剂,纯手工磨制成细腻的粉末,口感香甜丝滑,没有任何杂质,放心饮用,养生必备,让你睡得安稳,越喝越健康,越喝越漂亮。

6.普洱茶

在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的,普洱茶冲泡后汤色橙红透亮,茶汤醇厚,汤感细腻,回味爽适有甜感,有浓厚陈香味。

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