谁说想要瘦就得吃素不吃肉？《西游记》里的猪八戒天天吃素，走了十万八千里还是那么胖呀！开个玩笑，大家在工作之余放松一下心情。想要瘦，也能吃肉！不要只会吃素了，营养不良、面黄肌瘦，严重的还会导致月经不调等后果。今天就告诉大家这几种和肉肉一起吃却不会长肉的食物！一起来看看吧！想要瘦难道就真的不能吃肉了吗？现在就告诉你，吃肉时配上这东西，不但不油腻还不会长肉！
1.白萝卜
很多人都非常爱吃肉！不要不承认哦，大家只是怕肉里面的脂肪堆积在身体中，其实，在里面放入白萝卜就可以啦，清爽的白萝卜能够吸走五花肉中的油脂，这样做出来的白萝卜炖肉香而不腻，还不长胖，而且白萝卜中含有丰富的胆碱物质能促进脂肪的分解哦！2.莲藕
炖排骨是非常美味的，但是每次看到汤面上泛着一层油花的时候总会觉得有些恶心？其实，那是因为你忘记放莲藕了！莲藕中不但含有丰富的黏液蛋白，还有着促进消化的膳食纤维，大大降低了人体对脂肪的吸收！
3.食醋
做肉的时候居然还能放醋？当然啦，尤其是炒肉的时候，放上几滴醋炒，十分美味，而且让肉质变得更加软嫩，淡淡的酸味使肉菜吃起来更加开胃！
4.山药
炖肉的时候，放一些山药进去，十分有营养哦！山药清淡软糯，和肉一起炖着吃，能够减轻肠胃的不适合油腻感。尤其是山药里还含有丰富的淀粉酶等，有利于脾胃的消化吸收功能，还有养颜美容的功效！
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