广州都市报

您现在的位置: 高血压饮食 > 饮食作用 > 开学后,能让孩子身体强壮长得高的早餐食

开学后,能让孩子身体强壮长得高的早餐食

发布时间:2018-10-12 17:05:29   点击数:

孩子吃什么早餐好?开学后,能让孩子身体强壮长得高的早餐食谱,甜甜嫩嫩,孩子们超爱!再也不担心孩子挑食了!

初秋的黄昏,天色渐渐暗了,凉凉的风也一阵一阵的吹过来,虽然心头还记着还未完成的暑假作业,但其实更盼着的还是那一句“卖豆腐脑来~”。现在城里人都是拿豆腐脑当早餐,但是在我小时候,我们那里确实是在黄昏才开始卖的,每当买豆腐脑的来了,母亲便会拿着家里的大碗去买一碗回来,什么也不加,回到家自己加一点糖,别提有多好吃了,现在回想起来,也要止不住的咂一下嘴呢。

豆腐脑

乡下现在黄豆都在收割,最近这几天早上我们小区外边总有几个卖黄豆的,我隔几天就会买一些回去,有时打成豆浆,有时会做成豆腐脑。无论怎样,都能吃出新豆子的清香。今天分享一下豆腐脑的做法,非常简单,自己在家就能做,做好后什么也不加,口感甜甜嫩嫩的,比外边买的好吃多了,当早餐最合适。

一起来看看豆腐脑的具体做法吧!

豆腐脑做法

用料:黄豆g、白糖、水0毫升、内酯3g

做法:

1、黄豆浸泡一个晚上,再放入豆浆机更好加入0毫升水,打两遍,把打好的豆浆过滤,纱布包着豆渣使劲挤干净。

2、准备一个盆开始煮豆浆,为了防止粘锅底,边煮边搅拌,等泡沫浮上来,马上转小火再煮一分钟左右,加入白糖搅拌一圈。

3、再准备一个碗,加30毫升温水把内脂化开。

4、煮好的豆浆撇去浮沫,待它凉上两分钟,倒入化好的内酯,用勺子快速搅一下,盖上盖子,放置20分钟左右,豆腐脑就成型了。

豆腐脑,不仅含有丰富的微量元素,还含有优质蛋白、糖类和植物油,因此它素有“植物肉”的称号。对孩子的牙齿、骨骼的生长发育也很有益处,而且还能增进食欲、帮助消化,因此孩子开学后要多吃,常吃身体强壮长得高。

文章及图片来源网络,若侵删。

今天小编给大家推荐一些优质







































外伤会引起白癜风吗
北京最好白癜风专治医院


转载请注明:http://www.kexingaopin.com/yszy/4303.html

热点文章

  • 没有热点文章

推荐文章

  • 没有推荐文章
网站简介 | 发布优势 | 服务条款 | 隐私保护 | 广告合作 | 合作伙伴 | 版权申明 | 网站地图

当前时间: