生活中，很多男性朋友都会因为各种各样的原因而造成身体出现肾虚的情况，这不但会影响到人们的生活和工作，还会引起家庭不和睦的情况。所以，男性朋友一旦得了肾虚，就必须要进行调理。那么到底男人肾气虚有什么症状呢？肾虚的男人会有什么具体表现呢？
男人肾气虚有什么症状
1夜尿增多正常来说，男性是不会经常起夜的。但是若是人体出现肾虚的情况时，很容易就会起夜。尤其是在半夜的时候，连续起身好几次，就代表男性出现了肾虚的情况，从而令男性朋友出现各种不适的症状。
2腰疼一旦人体出现肾虚的情况时，往往就会引起腰痛。若是男性出现这种情况时，就必须要好好进行调理，并注意休息，有规律的锻炼，就能够得到改善的效果。
3怕冷从中医上来说，人体的阳气如果充足，就可以抵御寒冷，令体温处在正常的温度下，不会造成怕冷的症状。但是一旦人体的阳气虚弱，就不能够温煦人体，从而令男性朋友引起寒冷的症状，这也是肾虚所引起的一种症状。
4气喘就肾脏来说，具有纳气的功效。但是一旦男性出现肾虚的症状，就不能够良好的进行纳气，从而造成呼多吸少和喘息气短的情况，从而令男性朋友感觉到呼吸不够畅快，厉害的情况下还会造成喘气加重的情况。
艾灸调理肾气虚
肾俞、命门、太溪、关元。
1.肾俞穴
滋阴补肾
肾俞穴位于背的中点，第2腰椎棘突下旁开2横指处。
2.命门
滋阴降火，接续督脉气血
命门穴位于腰部，在后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，即肚脐的正后方。
3.太溪穴
滋阴补肾
太溪穴位于内脚踝骨突出部位正后方的凹陷处，食指按压时会感觉到剧烈疼痛，左右脚各有一穴。
4.关元穴
扶正固本，培元补虚
关元穴位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处。
以上穴位，使用艾益生艾灸仪施灸，建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴灸30~40分钟，10天为1个疗程。
”艾“心小贴士
1.肾阳虚者可适当吃一些羊肉、肉苁蓉等温肾壮阳之物；肾阴虚者可吃些海参、枸杞、银耳等滋补肾精之物。
2.黑色入肾，可多吃黑色食物，如乌鸡、黑芝麻、黑米、黑豆等。
3.选择些适合自己的运动，如跑步、气功、打太极拳等。
4.养精就要节欲，对性生活要有节制。
艾益生——让艾走进千家万户！
