11月14日
是世界糖尿病日
该活动由世界卫生组织
和国际糖尿病联盟
于年共同发起
其宗旨是
???
引起全球对糖尿病的警觉和醒悟
世界糖尿病日主题是
???
家庭与糖尿病
家庭是构建
积极健康生活方式的主平台
和预防2型糖尿病的主战场
在糖尿病的早期发现和管理中
发挥着至关重要的作用
而作为孕妈这个特殊的群体
更应该对糖尿病的防治引起重视
家住经区的二胎妈妈刘嘉玲1.5米、80来斤，属于典型的江南女子。她回忆说，怀孕前想都没想过自己血糖可能会有问题，因为在她看来糖尿病是个“富贵病”，只有胖人才会得。但就是这种病，偏偏在怀孕期间“找”上了她。
刘女士在做糖耐量实验时，她的空腹血糖在正常范围，但是喝糖水1小时和2小时后的糖耐量均超标。“我当时吃的也不多，孕期体重增加也正常，不知血糖怎么会高的？”
市妇幼保健院产二科滕振娟主任说，这可能跟她的胰岛功能有潜在异常相关。
在滕主任的指导下，刘女士在饮食方面做了调整，并适当加强了运动，血糖一直控制的很好，没有用药。最后孩子顺产，出生时6斤多。
很多人都认为
只有胖胖的孕妈
才会患上妊娠期糖尿病
其实不然
不管是什么样体型的孕妈
在怀孕期间
都要控制好血糖
拒绝做“糖妈妈”
妊娠期糖尿病到底是什么？
简单的说，就是妊娠中晚期，孕妇体内的胎盘生乳素、雌激素、孕酮、胎盘胰岛素酶等拮抗胰岛素样物质增加，机体需要多分泌胰岛素才能使血糖在正常范围。
有一些孕妇，胰岛素分泌受限，体内的胰岛素不能相应的增加，就会患妊娠期糖尿病了。
如何预防妊娠期糖尿病？
为了宝宝的健康，准妈妈们一定不要忽视了“妊娠期糖尿病”这个甜蜜的杀手。
预防当然是第一位的。许多妈妈在怀孕初期并没有严重的早孕反应，反倒可能心情愉悦、胃口大开，不要高兴的太早哦，孕早期营养过剩，孕妇体重增长过快，很有可能会引起机体代谢负荷增加，进而患上“妊娠期糖尿病”。
另外，建议各位准妈妈从怀孕开始每天监测体重，孕育健康宝宝，体重管理非常重要，整个孕期一般增重15公斤左右比较理想，本身过胖或过瘦的准妈适当增减。
尤其注意孕早期不能增重过快，要知道，怀孕前三个月，整个胚胎的重量还不到g，美妈们长的每一斤肉都结结实实补在了自己身上，产后恢复也会更加麻烦。
已经成为妊娠糖妈妈了怎么办？
1.饮食应根据体重计算每日的热卡。少量多餐、定时定量进餐，对控制血糖非常重要。其中碳水化合物占40-50%，蛋白占20%，脂肪占30-40%；早餐摄入总能量的10-15%，午餐、晚餐分别摄入总能量的30%，每次加餐摄入5-10%。2.运动孕期中等强度的运动是安全的，而且能有效改善妊娠结局、减少GDM相关不良结局的发生。如：步行是最常用的简单有氧运动，一般在餐后进行。但如果有I型糖尿病、心脏病、高血压、糖尿病微血管病变、宫颈机能不全、先兆早产或流产、前置胎盘等问题时，则不宜运动。3.药物
少数孕妇经营养治疗和运动指导后，血糖仍不能达标者，需要应用胰岛素或加用安全的口服降糖药治疗。
总之
怀孕期就要控制饮食、体重
不要过度进补、胡吃海喝
即使孕妇本身身体有血糖问题
也不要紧张
相信医生
一定会获得满意的妊娠结果
祝所有的妈妈们
都顺利分娩出强壮
而不是虚胖的宝贝！
专家介绍
滕振娟：产二科主任，主任医师，教授，本科学历，学士学位。威海市妊娠期糖尿病及优生优育咨询专家。擅长妊娠期急性脂肪肝、早发型子痫前期重度、羊水栓塞、DIC、妊娠合并血小板减少症、羊水过多、双胎输血综合征、双胎一胎胎死宫内等产科疑难病症诊治。获威海市科学技术奖7项，发明专利2项，主编专著3部，发表学术论文13篇。
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供稿产二科
编辑
杨慧
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