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妊娠高血压综合症（简称妊高症），多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5％。其中一部分还伴有蛋白尿或水肿出现，称之为妊娠高血压综合症，病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状，若没有适当治疗，可能会引起全身性痉挛甚至昏迷。所以妊高症产妇在产后坐月子期间一定要重视自己的身体状况，在坚持药物治疗的同时，必须注重自我保健。那么，妊高症产妇坐月子时不得不知的注意事项有哪些呢？
在生活方面应注意
一、在产后四十八小时内，要留意血压状况，看看有没有头痛不适或视力模糊等现象。
二、产妇在坐月子期间，要保持愉快心情，增强信心，积极配合治疗。家人要为产妇提供一个安静舒适的休息环境，尽量在卧室休息，必须限制访客，不要随意打扰产妇的休息。
三、要适当的控制自己的体重。在月子期间，要控制脂肪的摄入，产妇在睡前可适当加餐以保证营养的充足，但是不要吃得过饱，以免影响正常睡眠。此外，一定要避免暴饮暴食，还要注意食品粗细的搭配，保证营养均衡。
四、要保证睡眠。有足够的时间恢复自己的身体状况。防止过度劳累，晚上不要睡得太晚，保证有充足的睡眠。因为充足的睡眠不但有利于缓解自己的情绪，而且有利于产后身体的恢复。所以，家人要尽可能对帮助照顾新生儿，以免让新生儿的哭闹声打扰得产妇无法睡眠。
五、除了要保证足够的睡眠之外，还需要适当的避免长期静卧给自己的身体种下不健康因素，当然运动不可太过激烈。
六、妊高症产妇生产后容易产生抑郁心理，此时需要家人多多 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
2.荸荠
取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
3.芹菜
因高血压引起头疼、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
4.葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每回半杯至一杯，有降血压的作用。
5.绿豆
绿豆对高血压病人有非常好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
6.蚕豆花
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
7.西瓜皮
取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
8.莲子心
莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
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