敏感越来越高发，已经成为普遍性问题。从美国，欧洲，亚洲的化妆品市场调研发现，敏感皮肤比例已经高达50%，以女性为主。
敏感不仅让皮肤受损，易红肿刺痛。它也是皮肤老化的重要原因，很多人为了求美，过度护肤，殊不知代价就是破坏了皮肤屏障，进入恶性循环。
正常皮肤对外界刺激因素是有防御能力的，这就好比冬天你戴着一个厚手套去洗碗，就算冷水，也不觉得冰，但是如果戴了一个很薄的一次性手套，寒冷刺骨的感觉就很明显。
皮肤也是一样的道理，正常厚度的皮肤对环境有足够的抵抗力，而一旦皮肤变薄或受损，防御力下降的结果，就是变敏感了，出现不耐受的反应。
敏感与过敏是两回事。敏感的肌肤比较脆弱，容易受刺激。而过敏，一种是免疫系统引起的，花粉螨虫等过敏。我们这里要说的过敏，是护肤引起的，用医学术语来说，就是接触性皮炎。敏感与接触性皮炎式过敏经常是伴随存在的。无论敏感或接触性皮炎，皮肤都非常容易处于微炎症状态。
微炎症，已经证实是加速了皮肤老化等重要原因。那么它的诱发因素有哪些呢？
物理刺激，化学刺激，心里刺激都会引发皮肤的不良状态。但总的来说，最主要的诱发原因，还是盲目的护肤行为所导致的。
生产厂家要让所有的女人相信一句话：有所作为，才会更好。于是越来越多的人发现，自己之前做的是不够的。把本来很简单的护肤手法日益复杂化，高科技化，但我们却忽视了皮肤本身自备的这些功能：自我保护，自我调节，自我修复。以至于做的越多，皮肤越坏。
我们将对日常的护肤行为，进行一个详细对盘点，大家对号入座，看看自己到底做过哪些对皮肤有害的事情。我保证，你肯定做过不止一两件。
1
粗鲁的搓掉角质层！
·频繁使用磨砂膏
·频繁使用撕拉式面膜和鼻贴
·频繁使用洗脸仪洗脸刷
·卸妆过粗鲁，拿着卸妆棉片一遍遍使劲擦
以上都是典型破坏角质层的错误方法。大家为什么对清洁这么卖力呢？这是因为，曾其何时，几乎所有面部的皮肤问题，都在护肤品牌的宣传下，和“清洁不彻底”划了等号。
·痘痘—清洁不彻底
·粉刺—清洁不彻底
·暗沉—清洁不彻底
·色斑—清洁不彻底
·毛孔粗大—清洁不彻底
·皮肤老化—清洁不彻底
·护肤品用了没用？？---清洁不彻底啊...
以上行为并不是“清洁”这么简单，它帮助你祛除皮肤的“角质”。适度去除老化角质，确实可以让皮肤看起来更美观，可是一旦去除过度，带来的损伤将是很难修复的。
磨砂膏的颗粒，撕拉面膜和鼻贴，洁面仪洁面刷，粗鲁的用棉片擦拭，俨然一个个张牙舞爪的“利器”，而它们在做的，绝不是有选择性的温柔的帮你把毛孔中的“垃圾”挑选出去，而是像“砂纸”一样，把皮肤的角质层和那些可能的粘在上面的垃圾一并移除。也是换句话说，就是给你的皮肤剖了个光，连“皮”都没有了，当然干净！
2
卖力的洗掉皮脂膜！
·使用皂基洁面产品或香皂洗脸
·卸妆油按摩过久
·洗脸次数过多，时间过长
皮脂膜是什么？它是皮肤自我保护第一层也是关键的一层，因为皮脂膜的受损，导致水份容易蒸发、长痘痘、等80%的皮肤问题都是源于它。
健康与不健康的皮脂膜对比图
皮脂膜是弱酸性，pH值是在4.5~6.5之间，那么我们如何来保护这层薄薄的皮脂膜呢？
正确选择洁面产品尤为重要。皂基洗面奶和洗面皂是呈碱性的，拥有极强的脱脂力，清洁能力极佳，大油皮适度使用，确实会更干净清爽。可是对于普通皮，如果长期使用，酸碱中和，我们的皮脂膜就不存在了，不但达不到我们要保护的效果，反而让我们的皮肤受到伤害。
同时，皂基的碱性会破坏皮肤的酸碱平衡破坏这种抑制微生物生长的弱酸环境，皂盐跟自来水里的钙镁离子形成的皂垢，会堵塞我们的毛孔，容易引发皮炎、痤疮、黑头等症状。因此，最好选用呈弱酸性的洗面奶，也就是氨基酸洗面奶。
卸妆油按摩过久、洗脸次数过多、同样会过度去除皮肤表面这层“保护膜”。尤其是油酸过高的橄榄油，不宜按摩太久，高油酸会破坏皮肤油脂膜。
正确的洗脸方式：
·卸妆油按摩不要超过30s
·使用氨基酸洗面奶
·一天洗脸最多两次
·温水洗脸，不要冷热水过度刺激
·洗后趁未干透前护肤，避免皮肤处于极干燥
这些都是要很注意的小习惯。
3
护肤品成分太杂
很多护肤品，成分有几十种，很多所谓的植物提取，更是成分不明。可这其中等护肤功效有多少呢？可以说，非常少，而且多数并没有很好的护肤效果，只是为了调节“使用感受”而存在的。
像这样配方复杂的产品，每天水、精华、面霜，甚至更多产品用下来，叠加在脸上的成分甚至达上百种，很难说这其中没有化学反应。很多人对某样产品过敏，也许不是产品的事，而是一对产品混合的结果。另外，某些危险添加物，在一定剂量内是安全的，可很多种产品用下来，难保证总体不超标。
因此，我一直推崇用配方简洁，目的明确的产品，而不是“十全大补”的产品。
一味刷酸，不知修复
4
一味刷酸，不知修复
刷酸主要是促进表皮细胞代谢，改善角质层的湿润度，让皮肤看起来光洁亮白。对于大油皮来说，由于皮肤油脂分泌旺盛导致的毛孔粗大，皮肤粗糙，刷酸确实可以起到立竿见影的效果。可比起刷酸带来的效果，大多人却因为胡乱刷酸，导致皮肤变差。刷酸忽视的细节主要有这些：
·刷酸不顾忌原有皮肤状态
·酸与其他去角质方式叠加
·刷酸后不做修复
·天天刷酸
·用量过高
·盲目用高浓度
·刷酸不顾忌原有皮肤状态
很多人都搞不清楚自己为什么要刷酸就买了各种不同种类的酸护肤品。刷酸并不是什么玻尿酸，可以随意使用。刷酸的目的是想让原来不健康的皮肤变得越来越好，但如果不了解自己的皮肤性质就随便刷酸的话，也只会使到皮肤屏障受损而已。敏感肌和薄皮完全不用考虑，刷酸必须要保证你的皮肤是足够健康。
·酸与其他去角质方式叠加
酸可以化学去角质，因此禁止其他一切方式去角质，禁止大力揉搓皮肤，禁止化妆棉猛擦皮肤，禁止清洁面膜、磨砂膏等，在没有熟悉刷酸和自己的耐受度之前，这些都可能造成皮肤屏障受损。
·刷酸后不做修复
刷酸过程必须好皮肤保湿和修复，再去除老化角质的同时，给予皮肤好的生存环境，加速新细胞的再生。否则，皮肤容易出现红肿，敏感，瘙痒爆皮，以致发炎，感染，甚至痘痘复发。
·天天刷酸
刷酸如同“割草”，割完一遍皮肤很平整光滑，可也不能天天割，让草坪不生长了，甚至把地皮都铲掉了。
·用量过高
有些新手刚上路觉得酸上脸以后一点没有刺痛发痒什么的不耐受反应，就开始各种加大酸的用量，最后把自己给作死。酸只要薄抹一层就足够了，加大用量的效果只是短期的，破坏却是长期的。
·盲目用高浓度
很多人变美心切，盲目使用高浓度。每一种酸，都有它发挥最佳效果的浓度。市面上有些产品，为了迎合消费者一夜变美的心情，会推出高浓度产品，实则反而无法达到最佳效果。
比如说水杨酸，浓度在2%时效果最佳，高浓度不仅不美肤，还会毁皮。很多人因为使用低浓度无效，才想试试高浓度。这可能是买错产品了，有一大堆打着水杨酸旗号的产品，因为配方设计的不好，吸收率很低。因此会选产品很重要。
“刷酸”，是一个长久的过程，需要考虑皮肤都代谢周期。对于想一夜变美都姑娘们，听句劝：千万别做妖！
5
忽视紫外线，从内破坏皮肤结构
紫外线长波和超长波紫外线对于皮肤有着隐形的长期的伤害，尤其是对于皮肤内部结构的破坏是非常厉害的！
阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受日光照射区皮肤出现红、灼、热、痛等症状，这便是医学上常说的日光性皮炎，即紫外线过敏。
同时，紫外线辐射还会导致“健康杀手”——自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至更严重的光过敏反应。
防晒，无论对于光老化，还是皮肤敏感，都特别重要。
6
三无产品
不要觉得三无产品离你很遥远。屈臣氏和超市中某些品牌的面膜，就被抽查出违规添加激素成分，还有的菌群超标。在你觉得保养皮肤的同时，可能脸上抹的就是激素和细菌超标的产品。美容院，也是来路不明产品的大本营。
有时真不理解这些小厂商为何如此短见，总做这种杀鸡取卵的事情。加入激素，确实可以短期让皮肤更好，可是一旦激素脸爆发后，就不会有人再买这个品牌的产品了。也许是因为不明真相的消费者太多，产品不愁卖，才让他们只想做一次性生意。
7
坚持使用不耐受产品
这个错误极具隐蔽性！！它是除了“深层清洁”外，另一个护肤谎言。每当你用某种产品出现刺痛时，就有人告诉你，这是“缺水”。
事实上，是皮肤受到刺激的典型症状，如果不停用，接下来就可能过敏或敏感。但是护肤品牌不想背这个锅，就乱编造一个说法，告诉所有人这是缺水。于是，大家就不加分辨的互相以讹传讹。（当然，敏感也并不能说明护肤品质量不合格，只是每个人状态不同，不适用。）
记住，无论产品多贵，一旦你用的时候出现了刺痛，痒，泛红这些现象，立！刻！停！止！使！用！
这是皮肤的神经系统和免疫系统向你发出警告，用痛痒红来告诉你，这个产品，不适合你。如果你忽视这个警告，试图忍忍就过去了。残酷的真相是，你离糟心的敏感肌就不远了！然后又盲目使用产品来修护，最后走上了恶性循环。
8
产品过期或化妆工具不干净
如果你经常化妆，一定要注意粉底、bb霜和彩妆的保质期，这些产品通常会用的比较久，不知不觉会滋生细菌，尤其是那些敞口瓶包装的产品。
另外，粉刷、粉扑也是细菌滋生的重灾区。定期清洁，是很重要的。
9
季节变换
季节变换的时候，最容易敏感高发，会发生什么现象？我总结了下面几点：
温度变化（变热、变冷）--敏感
湿度变化（变干燥、变湿润）--敏感
紫外线变化（变强、变弱）--敏感
空气中颗粒物变化（花粉、尘螨、细菌等）--过敏
也就说，前面三项由于温度、湿度、紫外线的变化而引起的皮肤不适，只能叫做敏感，是由于你皮肤防御力下降导致的。
只有最后一项，当空气中颗粒物变化引起的皮肤反应，才是真的换季过敏，它是免疫系统产生的，需要吃抗敏药。
每个人诱发的原因各有不同。对于一些个人特殊的诱发原因，比如吹风敏感，那就尽量别吹，戴口罩。温差敏感，就过度一下再出入。这些细节只能靠自己注意减少皮肤发病，全要自己真的用心。另外，在敏感易发期，要用温和产品，做好基础保湿。
结语
护肤品这个行业之所以能生存至今，靠的是把简单的护肤手法日益复杂化，高科技化，这样才能带动更多的销售。诚然，很多新产品确实有它的作用，可隐藏着无数的伪科学以及潜在伤害的产品，也比比皆是。
护肤如果建立在忽视皮肤基本功能的基础上，不仅不会变美，只会让皮肤损坏的更快。护肤一定要擦亮眼睛，要明白“过犹不及”的道理。
缪斯进行时
与你一起进化美丽
