经常会被问到的问题：老师我喝了姜汁后上火了，我吃红豆茯苓莲子汤后怎样了，我喝了玫瑰饮怎样了……你们会注意身体的反应是好事，但要怎样分析身体的反应呢？
首先，姜汁、红豆茯苓莲子汤、玫瑰饮都有禁忌人群，要看清楚。再有，它们都不是特效药，不是立竿见影见效的，所以如果你刚喝两三天身体就出现反应，更应该回想一下自己近几天的饮食记录，比如三餐时间，吃了什么，每天饮水量和时间，睡眠情况，大便情况，来综合分析一下原因哦。
问题解答
Q1
老师，我本身有痔疮，需要忌口什么食物吗？
邱老师
痔疮是上肝火的典型症状，择食中要绝对忌口：樱桃、榴梿、麻辣食品及上肝火的食物。另外，长期上肝火也会导致缺钙，所以也要摄入含钙的食物哦。
Q2
邱老师好，我现在34周了，整个孕期，差不多每天早饭不能多吃，吃多了就要心慌好久，要休息才能缓解，医生说没事，可是这样很不舒服，我该怎么吃呢？
邱老师
少食多餐，吃够每天需要的营养素，正确的择食忌口，每天要做到有菜有肉有淀粉，保证摄入充足的蛋白质和胶质。
Q3
邱老师，择食鸡汤可以放冰箱几天啊，放冰箱会不会不太好，可又不可能每天花那么长时间熬，谢谢！
邱老师
可以煮一周，然后分装，冰箱冷冻，喝时提前解冻热一下。
Q4
邱老师，您好。想问下您，水果应该什么时候吃啊？
邱老师
水果是寒性食物，吃多了容易水肿，因此建议在早餐时吃择食可选择的水果，一次最多吃两种~
Q5
邱老师，您好，在学校没条件做姜汁，能在网上买姜粉喝吗？
邱老师
首先你一定要了解网上姜粉的成分和工序，确保安全才好安心食用啊。并且，邱品商城已在开发可替代的产品，没有条件做姜汁的择食同学可以耐心等待下哦~
本文经邱老师的择食瘦孕讲堂?编辑发布
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