梁女士已经怀孕30周了，可还是常常会觉得恶心、呕吐。沉浸在当妈妈的喜悦中的她，以为是妊娠反应，便没怎么在意。一天，晚饭后，梁女士像往常一样坐在客厅跟家人看电视，突然觉得头痛、呼吸困难，接着就是一阵翻江倒海，呕吐后突然晕倒在地上，家人医院。检查结果很快出来了：B超提示胎心已经停止，胎死宫内。
更为严重的是，梁女士此次是妊娠期糖尿病合并酮症酸中毒，病情相当危重。经过一番抢救后，梁女士终于转危为安，孩子却没能保住。从鬼门关兜了一圈回来的梁女士怎么也想不明白：自己怀孕之前没有糖尿病，也没发现身体有什么异常，怀孕之后只是恶心呕吐厉害，也以为只是妊娠反应稍微剧烈点，怎么就突然有糖尿病了呢？
吃的多运动少准妈妈们要注意了
看到了这个例子，大家应该都看到了妊娠糖尿病的可怕。”怀孕前为保持身材，食量很小，身材很苗条。怀孕以后就要成了全家人的保护对象，每天被食要求吃各种营养品，自己也是食欲大增，只要看到美食，都是来者不拒。”这样的景象，不知道准妈妈们是不是很熟悉呢？（别看了，说的就是你）
“苦什么不能苦孩子”，大概这个思想是在是根深蒂固了，很多爸爸妈妈爷爷奶奶们在小宝宝还没有出生起，就怕宝宝们营养不够，所以让准妈妈们尽可能的“吃的好，吃的多”。总之，就是遵循一个原则：吃的越多也好！宁多勿少！
此外，准妈妈们在怀孕期间也过上了名副其实的太太生活，这不能动，那么不能干。
吃的那么多，运动也少了很多，麻烦自然找上门来。卫生部门最新流学病调查显示，孕妇妊娠糖尿病发生率高达17%，十多年来已翻倍增长。而这其中，吃得多运动少成了最主要的原因。所以，准妈妈们在充分补充营养的同时，也不要忘了运动哦~~
妊娠糖尿病危害母亲胎儿
我们知道，孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果准妈妈们摄入过多糖类，运动量又相对减少，这就易导致体内大量糖分无法代谢，造成血糖升高而诱发妊娠糖尿病。
而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。如果不及时控制，不仅影响母亲健康，在妊娠的过程中易引发胎儿先天性畸形，新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、胎儿巨大、死胎，甚至还会危及妈妈的生命，就像小编在文章开头举得那个例子。
如何预防妊娠糖尿病
妊娠糖尿病的危害如此之大，准妈妈们都要当心了，那么我们要如何预防它呢？
1做糖筛查非常必要一般来说，准妈妈们都要在妊娠24-28周需要进行糖尿病筛查。糖筛时，需要喝下含有50克葡萄糖的水，1小时后测血糖，如果血糖值≥7.8mmol/L，那么就要再做75g葡萄糖耐量试验（OGTT）来进行确诊了。
不仅如此，肥胖、腰围增长过快的准妈妈们最好在妊娠30-32周时再筛查一次。
2控制体重许多妈妈们怀孕之前为了保持身材，绝大部分都会控制饮食，可是一旦怀了孕之后，有的妈妈简直就是脱缰的野马，抓住这个机会大吃特吃，吃的光明正大，美其名曰“怕孩子营养不够”，可是，事实上，吃的东西全部被自己的身体吸收了，身体像吹气球般鼓了起来。然而，事实上，准妈妈们妊娠期的体重应该增加10～12千克为佳，妊娠晚期每星期体重增加不超过0.5千克为宜。
33饮食要均衡切勿把水果当饭吃
许多准妈妈们总是认为多吃水果对宝宝好，补充多种维生素，这本没有什么错，但如果把水果当做饭来吃那就大错特错了。像西瓜、葡萄含糖量这种含糖量超高的水果，如果摄入过多，导致营养过剩，也会加剧妊娠糖尿病的发生，而这些高糖水果每天摄入不超过克最佳。
4自数胎动孕28周后准妈妈就可以明显感觉到胎动了，而且能从肚子上看到，用手也能摸到。正常情况下，一天之中，胎动在上午8～12点比较均匀，下午2～3点时最少，6点以后就开始逐渐增多，到了晚上8～11时最活跃。胎动可以反映宝宝在子宫里的安危状态，所以准妈妈们自数胎动是目前最简单有效的自我检测方法。准妈妈们可以在产科医生指导下，每天自数胎动3次，并记录下每次的胎动次数，之后再产检时告知产科医生。
为宝宝健康不做“糖妈妈”
孕育生命，成为一个母亲是一年快乐的事情，每一个妈妈都希望自己的宝宝能够健康。但是，如果准妈妈变成了“糖妈妈”，不但会损害宝宝的健康，甚至会危及宝贝的生命。所以，为了宝贝们的健康，准妈妈们也要做好妊娠糖尿病的预防措施：均衡营养，合理膳食，控制体重，按时检查。我们总说母爱是伟大的，小编相信为了宝宝的健康每一位准妈妈都可以做到，不是吗？
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