俗话说“臭屁不响，响屁不臭”，但是如果经放屁过多或放屁太臭，可能是肠道在给大脑发出的种疾病信号！日常应该多吃3种菜。
1、黑木耳。
黑木耳具有很高的营养价值，其含有的植物胶原成分，不仅可以改善肤色，还可以吸附消化道内的残留堵塞物，排出体外，达到清理肠胃的目的，经常食用，肠道越来越好。
2、海带。
经常放屁应尽量少食用蛋白质丰富的蔬菜，海带含有蛋白质和脂肪等营养成分，可以有效溶解残留物，润滑肠道，海带胶质还可以减少堵塞身体正常运行的物质，补充身体所需的多种营养物质，使肠道越来越好。
3、山药
山药可激发人体消化系统产生消化酶，提升消化速度，增加营养的同时，还能保护肠胃。其中含有淀粉酶、粘液汁酶等，有健脾养胃助消化的功效。在中医学中，是协助治疗胃肠病患者的好食材。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇