糖友一日三餐该如何吃？
糖尿病通常发生在一些肥胖的人身上，而且糖尿病的发病率相当高，目前我国的糖尿病患者达1亿人以上，位居世界首位。
其中，糖尿病的发生与不良饮食有很大关系，当患有糖尿病后，更应该摆脱一些不良的饮食习惯，调整好饮食结构才有助于稳定血糖。一位糖尿病患者马大姐，今年45岁，空腹血糖检测为12.5，餐后血糖为18。高血糖的马大姐觉得自己还年轻，想要自己控制住高血糖，所以为了降低血糖，马大姐采取一天只吃两顿的饮食方法。几天下来，马大叔血糖确实降低了一些，因此，他认为只要少吃一餐，血糖就可以控制了。少吃一顿可以控制血糖吗？
得了糖尿病，我少吃一顿，是不是就可以控制血糖了?相信这是很多糖友心中的一个疑问。但是真的是这样吗？
从短期来看，血糖的确会因为减少食物的摄入而稳定或者升高速度不是很快，但是从长远来看，像马大姐那样单纯的靠节食来控制血糖会导致食物的摄入不足，营养不全面，继而引发其他一些隐形疾病，危害身体健康。
原来马大姐这样靠节食来控制血糖是不正确的，而且还容易导致其他疾病发生。但糖尿病我们听到最多的就是管住嘴迈开腿呀，要怎样有效科学的管住嘴呢？糖尿病人又在饮食中需要注意哪些问题？我们需要知道一些什么知识呢？
什么是科学的饮食？
糖尿病是指因体内胰岛素分泌不足或者利用障碍、糖代谢紊乱引起的体内水、电解质、脂肪和蛋白质代谢异常而引起的以高血糖为主要表现的疾病。糖尿病患者需要规律进食，要尽量避免像马大姐那样饥一顿饱一顿的，因为容易引起低血压，低血糖，贫血等情况，所以要保证身体所需的各种营养。而糖尿病患者中绝大部分伴有血脂异常，与糖尿病患者糖代谢紊乱而导致脂代谢异常有关，血脂异常而容易引起动脉粥样硬化，从而增加冠心病和脑血管意外的风险，高血脂、高血糖是严重影响糖尿病患者生命安全的危险因素，因此治疗糖尿病患者的关键是控制血糖，血脂，而减少并发症发生，提高其生活质量不是只做到饮食控制就可以的。
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