我国最新的调查数据显示：每10个人中就是6个患有高血压，可见其发病率有多高，已经稳居我国慢性病的“宝座”。高血压发病人群主要集中在老年人，因为各种因素的变化现在也逐渐趋于年轻化，高血压危害还是很大的，没有及时控制就会诱发心脏、血管、肾脏的疾病。
中医认为高血压与肝肾关系最为密切。病因有三：一是恼怒忧思或长期精神紧张，可致肝气郁结，肝火上炎，风阳上扰；二是恣食肥甘或饮酒过度，脾胃损伤，脾失健运火灼津液而成痰，痰浊内生，挟肝风上扰清窍；三是劳伤过度或年老肾虚，肝失所养，肝阴不足，肝阳偏亢，上扰清窍。上述原因相互作用，使人体阴阳失调而导致高血压。
高血压有什么危害
1、冠状动脉粥样硬化性心脏病：高血压是冠状动脉粥样硬化性心脏病的高危因素之一。在大部分冠状动脉粥样硬化性心脏病患者中,有超过一半的冠状动脉粥样硬化性心脏病患者有高血压病史。
2、糖尿病：在患有糖尿病患者的人群中,发生高血压的情况很常见,不少患者是糖尿病和高血压并存,而长期的高血压会导致动脉快速硬化,引发糖尿病肾病。
3、心力衰竭：心力衰竭是高血压的晚期并发症。如果血压长期没有控制在理想状态,那么可能引发心力衰竭。流行病学调查显示,血压越高,诱发心衰风险越高。
艾灸调理高血压
艾灸可以调理全身阳气，从而降低血压。
一穴见效：涌泉
取穴原理：涌泉穴能温通血脉，引热下行，调和阴阳，使血压趋于正常。
艾灸方法：点燃艾条，对准涌泉穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸。每日1次，每次10～20分钟，10次为一个疗程。
配穴辅助：太冲、太溪、三阴交
取穴原理：平肝潜阳是治疗高血压必需的治疗原则。肝俞与太冲配穴，原理就在于此。
艾灸方法：取坐位。点燃艾条，对准太冲，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸。每次10～20分钟。
取穴原理：太溪穴有清热生气，补肾壮阳的功效，可调治高血压引起的头痛、目眩等。
艾灸方法：点燃艾条，距离太溪穴2厘米处施灸，10～20分钟。
取穴原理：三阴交穴疏通经络、行气活血的功能特别强，堪称人体天生的降压良药。
艾灸方法：点燃艾条，距离三阴交穴1.5～3厘米处，像鸟雀啄食一样上下施灸，10～20分钟，每日1次。
高血压的饮食禁忌
1、高热能食物
高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、肉类
这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤里面含有许多营养成分，能给人体运行提供所需的营养。不过对于高血压患者来说，应尽可能远离鸡汤，原因是鸡汤中含有过多的油脂和嘌呤物质，对维持血压稳定很不利。
5、酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
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