减肥到底应该怎么吃？什么是低碳水饮食？哪些食物碳水化合物高？哪些食物碳水化合物低？视频中的表格一次给你解惑，一起到视频中看一看吧！
瘦龙说视频总结：
①视频中的表格是低碳医学联盟专家组总结的，希望大家收藏视频，价值非常大！
②食物非常复杂，并不是所有的低碳水饮食的食物都是很健康的。
比如豆类可能会有很多风险，菠菜可能会有草酸的风险，植物油可能会有炎症的风险等等，但普通的低碳水饮食，可能就会让一般人变得更健康！
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发布时间:2021-11-13 11:10:51 点击数： 次
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