注意这些点,远离妊娠高血压

妊娠高血压小编找到一些关于妊娠高血压的数据，大家可以看看。妊娠高血压是妊娠期特有的疾病。我国的发病率为9.4％，国外报道7％～12％。多数病例在妊娠期出现一过性高血压、蛋白尿等症状，在分娩后消失。该病严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿发病率和死亡率的主要原因，上海～年10年间死于妊娠高血压的孕产妇，其死亡原因中，脑血管病和妊娠高血压性心力衰竭两者占66.67％，妊娠高血压围生儿死亡率约为13％~30％。看到这些数据是不是很震惊，虽然发病率不算太高，但是患上妊娠高血压就会很危险。妊娠期高血压疾病是引起孕产妇死亡的重要因素之一，妊娠高血压对胎儿主要的影响是胎儿长得慢，胎儿生长受限，流产，早产，胎盘早剥。甚至使胎儿在妈妈肚子里面缺氧，造成胎儿宫内窘迫，最严重的会发生胎儿还在妈妈肚子里面就已经死亡了。如母亲病情严重时为控制病情，需提前终止妊娠。那么大家最关心的问题来了，到底什么样的人容易得妊娠高血压呢、该怎么预防呢、得了妊娠高血压该怎么办呢？FRUITMEISHI什么是妊娠高血压？妊娠高血压是指妊娠与血压升高并存的一组疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫，以及妊娠合并慢性高血压和慢性高血压并发子痫前期。表现为血压升高。蛋白尿（蛋白多时，尿液里可有泡沫）、头晕头痛、视物模糊、反应迟钝、胸痛、肝区疼痛、水肿、全身多脏器损害，严重者可出现抽搐（子痫）、昏迷等。严重影响母婴健康，是导致孕产妇和围产儿死亡的主要原因之一。妊娠期高血压：指妊娠20周后发生的高血压，不伴明显蛋白尿，分娩12周内血压恢复正常妊娠合并慢性高血压：指妊娠前即存在、或妊娠前20周出现的高血压、或妊娠20周后出现高血压而分娩12周后仍然持续血压升高。子痫前期：指妊娠29周后的血压升高伴临床蛋白尿（尿蛋白≥mg/d）、或无蛋白尿但伴有器官和系统受损，如：心、肺、肝、肾，血液系统、消化系统及神经系统等。重度子痫前期：指血压≥/mmHg，伴有临床蛋白尿，或出现脑功能异常、视力模糊、肺水肿、肾功能不全、血小板计数＜10万/mm3、肝酶升高等，常合并胎盘功能异常。哪些是高风险人群？1.年龄＞35岁的高龄产妇2.孕期超重或肥胖的孕妇3.孕前就有自身疾病的孕妇4.孕期体重增长过快，尤其是孕中晚期5.有妊娠高血压家族史，或孕前患过原发性高血压、糖尿病如何预防？1.坚持适量运动，如散步、游泳或瑜伽，增强自身免疫力2.生活规律化，注意休息和营养，保持心情愉快。睡眠充足3.做好产前体检，做好孕期保健工作。妊娠早期定期测量一次血压，作为孕期的基础血压，尤其是28周之后应增加测量血压的频率以及观察体重的变化、有无蛋白尿及头晕等症状出现4.加强孕期营养及休息，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁制剂的补充。对于预防妊娠高血压有一定作用。母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，妊娠高血压发生率增加。5.控制体重。孕28周后每周增加g左右，如体重快速增加可能是合并妊娠水肿，应尽快就医。6.限制盐的摄入量，钠摄入过多周围血管压力增加，导致血压上升。患上妊娠高血压怎么办？控制饮食，保持孕期体重正常增长清淡少油，低盐低脂饮食。控制胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，每天烹饪油控制在25-30g。尽量少吃胆固醇含量高的食物。每天的食盐摄入量控制在6g，一啤酒盖的量。还要注意“隐形盐”的摄入，如生抽、蚝油、酱油、豆鼓、腐乳等。及时补充优质蛋白质，增加鱼肉蛋奶豆类的摄入。多选择海产品，少喝浓汤。多吃新鲜蔬果，补充叶酸和维生素，缓解妊娠高血压带来的不良反应。适当增加钙、铁、锌、镁、钾的摄入量，有利于控制血压，也能降低妊娠高血压的发病率。我们周三早十点的直播栏目“谨言营养”也会为大家讲解妊娠高血压的营养食谱！长按下方

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